聞言，方偌瞳面色慘然，做出最后的抗拒道:“宗主，我天賦極差，學(xué)什么武技都學(xué)不會(huì)，要不就算了吧！”
蒼鳴搖了搖頭說道:“不能算，身為宗門弟子，必須要有一定的自保能力，其他武技你可以不學(xué)，但是身法武技必須學(xué)。這樣吧！學(xué)會(huì)了我給你兩張醫(yī)經(jīng)?！?br/>
聞言，方偌瞳眼中閃現(xiàn)出幾分光芒，頹廢氣息一掃而空，興致勃勃的問道:“此話當(dāng)真？”
蒼鳴點(diǎn)頭道:“這是當(dāng)然。”
方偌瞳立馬來勁道:“好，我學(xué)?！彼坪鯙榱酸t(yī)經(jīng)她什么都做得出來，為了提高醫(yī)術(shù)她還真是舍得付出??！
蒼鳴說道:“行，你們跟我過來吧！”
歐陽雅萱自然沒什么意見，對(duì)于上等武技她可是向往不已，只不過她看過《藍(lán)天白云游身步》，其中很多東西她都不理解，只能等著蒼鳴教了。
在她看來，蒼鳴才是他們幾人中最厲害的。
蒼鳴領(lǐng)著二人來到一旁，徐金濤他們?nèi)说乃俣炔宦?，不過他們意味追求華麗，反而沒有發(fā)揮武技的極致，以他們的實(shí)力絕對(duì)還可以更快，蒼鳴已經(jīng)給出建議，不必再管他們。
現(xiàn)在最重要的是歐陽雅萱，她是靈體，兩個(gè)月之內(nèi)力培養(yǎng)，她的實(shí)力絕對(duì)可以達(dá)到一個(gè)恐怖的程度，參加宗門大會(huì)絕不是問題。
不過，武技乃是她的短板，不會(huì)武技，實(shí)力再強(qiáng)橫都沒用，很有可能輕易被別人越階打敗。
當(dāng)下必須讓歐陽雅萱苦煉武技，否則到時(shí)候蒼鳴也不敢讓她參加升宗大會(huì)。
蒼鳴停下腳步說道:“修煉上等武技，首先要學(xué)會(huì)控靈心法，這是第一步，你們看過武技，上面的控靈心法應(yīng)該都會(huì)了吧！”
歐陽雅萱點(diǎn)頭道:“會(huì)是會(huì)了，不過要與動(dòng)作相契合還需要教習(xí)，而且我們靈力不多，怕是練不了多久?！?br/>
聞言，看著方偌瞳問道:“控靈心法？會(huì)了嗎？”
方偌瞳點(diǎn)頭道:“這個(gè)簡(jiǎn)單，我會(huì)?！?br/>
蒼鳴說道:“第二步，掌握步伐，身體姿勢(shì)，呼吸節(jié)奏。
你們先把武技上的第一個(gè)動(dòng)作做出來?！?br/>
聞言，歐陽雅萱趕緊看了看武技卷上的第一個(gè)姿勢(shì)，方偌瞳也湊過去看了看。
旋即兩人紛紛昂首挺胸收腹站直，阿娜身姿體現(xiàn)的淋漓精致。方偌瞳一襲白衣，歐陽雅萱則是一身青衣，看著兩道風(fēng)姿卓越身影。
蒼鳴低估道:身材都不錯(cuò)。
然后立即搖了搖頭，才繼續(xù)說道:“武技步伐、姿勢(shì)很重要，上身正直放松，抬頭挺胸，腰一定要挺起來，保持身體的平衡。
接下來嘗試做第二個(gè)動(dòng)作，由于學(xué)的是速度篇，所以你們直接跳過對(duì)戰(zhàn)篇，直接看第二卷就行。
”
歐陽雅萱急忙換出第二張武技卷，然后將武技卷放地上，做出了一個(gè)類似踏步的動(dòng)作。
方偌瞳則是看也沒看，就跟著歐陽雅萱做出了同樣的動(dòng)作。
蒼鳴見狀，將滄寒劍放在一旁，飛身上了附近一顆大樹，用腰間的菜刀剃了一根木棍。
然后拿著木棍，在方偌瞳與歐陽雅萱周圍轉(zhuǎn)了一圈，用木棍歐陽雅萱幫他們矯正姿勢(shì)。
“腰挺起來”
“腿太高一點(diǎn)”
“肩膀向后微張”
“對(duì)就像這樣”
……
“保持這個(gè)動(dòng)作，別動(dòng)”
幫她們矯正姿勢(shì)，都花了一個(gè)快時(shí)辰。期間何東與徐金濤過來說道他們速度有所突破，不過蒼鳴清楚，其實(shí)這是他們本來的速度，只是想刻意想縮短跑五里地用時(shí)，才發(fā)揮原本的實(shí)力。
想要突破極限，豈會(huì)這么容易。
夏杭琪倒沒有過來，似乎還在苦練。
蒼鳴讓方偌瞳與歐陽雅萱練了三個(gè)時(shí)辰，她們的姿勢(shì)基本上已經(jīng)沒有問題了。
方偌瞳心里估計(jì)已經(jīng)把自己很死了，讓她保持哪幾個(gè)簡(jiǎn)單的姿勢(shì)站了這么久，歐陽雅萱還好，十分認(rèn)真。
大約三個(gè)時(shí)辰后，夏杭琪突然跑過來，她一身黑衣，臉上出著汗，沖過來說道:“老弟，我又累又餓，我要回宗洗澡吃飯?！?br/>
聞言，蒼鳴拍了拍額頭，這時(shí)候回宗？
不是吧！
蒼鳴說道:“老姐，洗澡在等等吧！吃飯我來解決，我會(huì)做飯?！?br/>
聞言，三女都震驚了，你堂堂一個(gè)滄瀾宗宗主居然會(huì)做飯，這……
夏杭琪執(zhí)拗的說道:“我不，出汗了渾身不舒服?！?br/>
蒼鳴說道:“我?guī)Я撕?jiǎn)單的洗漱器具，你們簡(jiǎn)單清洗一下，然后換身衣服吧！我順便幫你們做吃的。老姐現(xiàn)在你要是回去絕對(duì)出不來的，你信不信？”
他身后背了一個(gè)大包，早料到她們會(huì)如此。
夏杭琪勉為其難的點(diǎn)了點(diǎn)頭道“好吧！”然后想起了什么，不可置信的說道:“不是吧！你會(huì)做飯？怎么可能？會(huì)不會(huì)很難吃？那我還是回宗得了?！?br/>
聞言，蒼鳴笑道:“等會(huì)，你們就知道了，我現(xiàn)在要去找獵物，你們自己搭建洗漱器具吧！”
說著蒼鳴飛身上樹，去尋找吃的去了。
剩下三女，面面相覷，夏杭琪問道:“你們練的怎么樣了？”
方偌瞳一下子泄氣坐在地上說道:“累死我了，比我做養(yǎng)身運(yùn)動(dòng)還累……”
歐陽雅萱則是說道:“還好吧！看樣子第二步應(yīng)該是完成了。”
夏杭琪納悶道:“第二步？”
……然后三女搭建了洗漱器具，分分換了衣服。
蒼鳴自然早已經(jīng)回來了，他輕松抓了幾只鴣鳥，分量都不輕，不過因?yàn)椴环奖?，所以蒼鳴只取下了鳥腿，以鳥腿作為食材。
他還帶了炭爐，炭爐可以烤東西。這個(gè)世界做食物的器具，花樣百出，著實(shí)讓人為之一驚，一套廚具就有上百件。
有王大廚哪里拿來的調(diào)料，烤出來肯定色香味俱，蒼鳴可是三星廚師，烤幾個(gè)鳥腿還不簡(jiǎn)單。
三女看著蒼鳴烤鳥腿，起先完就是掩面嗤笑，她們覺得蒼鳴肯定烤的不好吃，分分流露不喜的神色，
不過，烤鳥腿突然香味肆溢，蒼鳴的火候把握完美，入味極佳，因?yàn)闂l件有限，雖然不能稱一星靈食，但是絕對(duì)比滄瀾宗那些酒樓做的好吃。
何東與徐金濤都來等著，各各口中生津，望著蒼鳴身前的烤鳥腿。
直到蒼鳴站起身來說道:“可以吃了。試試吧！你們兩個(gè)，他們?nèi)齻€(gè)，沒意見吧！”
說著蒼鳴也不等他們回答，拿了三個(gè)鳥腿走開了。
夏杭琪自顧說道:“沒意見，”率先走過去選了兩個(gè)鳥腿，迫不及待的一口咬下去。