溫小富還在看nlp的資料，看到一句話，叫：【重復(fù)舊的做法只能得到舊的結(jié)果，不同才能產(chǎn)生不同。】這是雨式nlp的預(yù)設(shè)前提之一。“預(yù)設(shè)前提”是nlp的理念及技巧的建筑地基，意思是說當(dāng)我們思考或者處理事情的時(shí)候，可以假定人、事、物的關(guān)系就是這些“預(yù)設(shè)前提”中所說的一般，然后憑這些假定去設(shè)計(jì)自己的思考方向和行為。

    于是他做了一個(gè)決定：以后每天早起慢跑半個(gè)小時(shí)。不再重復(fù)過去懶散的習(xí)慣，做出一些改變，因?yàn)椴煌拍墚a(chǎn)生不同，這樣身體就會(huì)很健康，少得一點(diǎn)感冒。不知什么原因，溫小富最近這一年經(jīng)常感冒，一年感冒好幾次，這在以前可以沒有過的事。溫小富制定了每天早六點(diǎn)鬧玲，不能再晚于這個(gè)點(diǎn)了，這個(gè)點(diǎn)起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，吃點(diǎn)早餐，再去上班正好。

    第一天慢跑很成功，第二天、第三天、第四天也都很好。第五天正好是星期天，而前一天晚上溫小富因?yàn)橥嬗螒蚝芡聿潘?，鬧玲一響，溫小富像一個(gè)美夢(mèng)被人打斷了一樣，一股氣惱頓時(shí)生起，就抓起鬧玲想摔了，但終究沒摔，只是摁下了開關(guān)。然后很快又睡著了。直到快十點(diǎn)再醒來(lái)，等洗刷完比畢，清醒過來(lái)，知道自己的晨跑計(jì)劃又失敗了。想起那句古語(yǔ)：有志者立長(zhǎng)志，無(wú)志者常立志。溫小富開始自暴自棄。自己真是個(gè)無(wú)志者。經(jīng)常立志，卻沒有一次完美的達(dá)成過，都是半途而廢。

    第六天，溫小富倒是很早就醒來(lái)了，但他的心理在矛盾在掙扎，還要不要繼續(xù)晨跑呢？最后還是決定繼續(xù)。第九天，沒想到，鬧玲的電池竟然沒電了，溫小富醒來(lái)上班都快來(lái)不及了，更沒有時(shí)間去晨跑了。又失敗了，溫小富對(duì)自己說算了吧。自己不行的?？磥?lái)nlp也不怎么樣。還是無(wú)法讓我改變。并把詳細(xì)情況寫了一封email反饋給了夜無(wú)聲。

    第二天就收到了夜無(wú)聲的回信。信中說：

    小富，你好！

    謝謝你的信任。世界上沒有什么事是一蹴而就的，養(yǎng)一株花到花開還需要幾個(gè)月呢，越有價(jià)值的東西越需要時(shí)間。改變一樣，它也需要有一個(gè)過程。里面牽扯到很多東西。一句話也許會(huì)令人改變，但并不代表這句話就是改變的充要條件。它起的作用可能僅僅是觸發(fā)改變的發(fā)生。如果你缺少其它的東西，有觸發(fā)并不一定能促使改變的發(fā)生。就像點(diǎn)燃了一個(gè)爆竹的引線，它卻是一個(gè)啞彈一樣。

    我認(rèn)為你首先不要心灰意冷、自怨自艾?；乜匆幌履阍诰盘炖锩?，你做到了七天吶，如果讓我給你打個(gè)分，至少能得75分，這是一個(gè)很不錯(cuò)的成績(jī)了，而你卻像得了鴨蛋一樣悶悶不樂。要多去看看自己做到的，然后爭(zhēng)取下一次進(jìn)步一些，能到80分就好。對(duì)自己好一點(diǎn)，給自己時(shí)間來(lái)成長(zhǎng)來(lái)改變，但并不是讓你放松對(duì)自己的要求哦，做事情的時(shí)候還是要盡全力。我知道你很想一下子就做到完美，但越想完美就會(huì)越不完美。你知道要學(xué)微積分，就要先從小學(xué)數(shù)學(xué)的自然數(shù)開始，再學(xué)加減乘除，一步一步到大學(xué)才能有基礎(chǔ)學(xué)這個(gè)。要做的完美也是一樣，你得一步一步從不完美來(lái)。

    你需要改變的關(guān)鍵也不是每天有沒有晨跑，而是你偶爾沒有晨跑時(shí)停止打擊自己，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭(zhēng)取一次比一次進(jìn)步一點(diǎn)，繼續(xù)進(jìn)行下去。當(dāng)然我知道這有點(diǎn)難，因?yàn)閺拇竽X神經(jīng)的層面來(lái)講，你的“自我打擊”大腦神經(jīng)回路已經(jīng)健壯得不能再健壯了，而“自我鼓勵(lì)”的卻弱小的等同于無(wú)。如果一條是寬闊平順的高速大道，另一條則是窄小泥濘的鄉(xiāng)間小道。一遇到事情，思維這輛車自動(dòng)就選擇大道跑了。我知道現(xiàn)在的你不是不想去跑小道，而是不能。習(xí)慣已經(jīng)成自然了，慣性太強(qiáng)大，你剎不住車。所以你更要刻意、有意地去走那條小道，讓它越來(lái)越平，越來(lái)越寬。開始是最難的，也許你覺得自己毅力有限，堅(jiān)持不下來(lái)，不要擔(dān)心，我會(huì)與你同行。

    夜無(wú)聲

    溫小富很認(rèn)真地閱讀了信件，他心里就出現(xiàn)了一個(gè)念頭：果然像上次讀書會(huì)說的一樣，不是nlp沒用，是我沒用。這個(gè)念頭剛出現(xiàn)一會(huì)，溫小富就意識(shí)到了，這是那條高速大道。慣性果然太強(qiáng)大了，我沒救了！不，不……我當(dāng)然有救了，我有貴人相助。這次在他的刻意之下，很快轉(zhuǎn)到了鄉(xiāng)間小道上。這時(shí)他想到一個(gè)問題：當(dāng)“自我鼓勵(lì)”的鄉(xiāng)間小道變成高速大道，那另一條“自我打擊”的高速大道就會(huì)消失？于是他在網(wǎng)上檢索相關(guān)的資料，看一個(gè)比喻說的很好：

    每個(gè)人的內(nèi)心中都常常出現(xiàn)兩只爭(zhēng)斗的狼：一頭是好的，一頭是惡的

    
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