董廣對(duì)這邊招新的熱鬧倒沒有什么興趣，他感興趣的是，這些協(xié)會(huì)到底什么時(shí)候訓(xùn)練。
開學(xué)好幾天了，他似乎還沒有真的見到過協(xié)會(huì)訓(xùn)練。一問才知道，大部分協(xié)會(huì)都是在晚上九點(diǎn)十分以后訓(xùn)練。
從晚上九點(diǎn)十分訓(xùn)練到十點(diǎn)半左右。時(shí)間不算多也不算少。
董廣晚自習(xí)一放學(xué)大多數(shù)都是直接回宿舍，很少出來看，自然不知道。
他對(duì)學(xué)校的武術(shù)協(xié)會(huì)和太極協(xié)會(huì)很感興趣，但是對(duì)散打跆拳道興趣不怎么高，一來由于不了解跆拳道和散打，又受到社會(huì)上很多練武人的“誹謗”影響。
二來他的連環(huán)拳便屬于武術(shù)協(xié)會(huì)教的一套拳術(shù)，而他練的太極拳三十八式跟太極協(xié)會(huì)也有淵源。
跟協(xié)會(huì)的學(xué)長打好關(guān)系，問了鍛煉的內(nèi)容和時(shí)間。也從協(xié)會(huì)的成員嘴中了解到，太極協(xié)會(huì)的會(huì)長以前曾在山東拜師，跟人學(xué)過形意拳。
“太極協(xié)會(huì)的會(huì)長這么厲害，肯定能教真東西。”董廣心中暗暗佩服。手不由自主的就伸進(jìn)了自己口袋里，拿出了二十元錢交了過去。
“太極是好功夫，在我們協(xié)會(huì)好好學(xué)，你是吃不了虧的?！惫鬟@個(gè)學(xué)長比較熱情，也是那個(gè)會(huì)長李浩凡在前面打太極，他在后面打長拳的“投敵叛國”者。
“恩恩，學(xué)長，我在焦作就練習(xí)過三十八式太極拳，從小學(xué)就開始練了?！甭牭綄W(xué)長那么熱情的接待，董廣一激動(dòng)自然也就把底子都交了出來。
“對(duì)了，咱們協(xié)會(huì)今天晚上在農(nóng)行取款機(jī)前面訓(xùn)練，到時(shí)候你可以去看看，跟著一起練?！倍瓘V把自己姓名，電話，專業(yè)和班級(jí)都寫了上去后。郭恩拍了拍董廣肩膀說到。
董廣回宿舍練了會(huì)三十八式太極拳和連環(huán)拳，有單腳站了一會(huì)，時(shí)間很快就到了晚上，穿著自己從家?guī)淼囊簧硖珮O服去班里上了晚自習(xí)。走在樓道里一群人跟看猴一樣。
“醉了，早知道不這樣了?！北荒敲炊嗳丝粗?，董廣還有點(diǎn)臉紅受不下來。
在班里看了會(huì)書，趁著管班的人不注意，又偷偷玩了會(huì)手機(jī)。時(shí)間就很快過去。
晚上九點(diǎn)十分，夜自習(xí)下課，董廣飛一般的逃離教室，就到了太極協(xié)會(huì)訓(xùn)練的地方。很多新生已經(jīng)在那里站好。
說起太極，沒有人會(huì)不想到張三豐大宗師的。在各種電視里面，他的武功都冠絕當(dāng)時(shí)，特別是董廣小時(shí)候喜歡看的金庸小說?！秱b客行》中對(duì)最高武功境界的描述就是：“真乃張三豐達(dá)摩再世”
董廣由于穿著太極服到的，很多新生一見他第一個(gè)穿著白衣服過來，就紛紛喊“學(xué)長好！”
“我長得有這么老！”剎那間本能的就差點(diǎn)把這話說出來，不過還好及時(shí)收回。
“我也是新生！”見那邊李浩凡和郭恩已經(jīng)紛紛過來，董廣害怕挨批，趕緊辯解了一句。
“都圍著干什么呢！趕緊站好。”見大家紛紛圍著董廣，李浩凡臉色一變，大聲說道。
“我看看你們到這之后，自主會(huì)干什么，你看你們?！币姷接腥诉€不服氣，李浩凡又張嘴說了一句。
郭恩見狀趕緊打斷：“我點(diǎn)一下今天繳費(fèi)的新生的名字，誰到了回答一聲，我們大家也都認(rèn)識(shí)一下?！?br/>
畢竟協(xié)會(huì)剛招新，學(xué)長不認(rèn)識(shí)學(xué)弟，學(xué)弟學(xué)妹也不知道學(xué)長的姓名，這都是很正常的事。
“郭順”“王世繁”……
接著便是一系列的點(diǎn)名和答到的聲音。
郭恩點(diǎn)過名之后，李浩凡整理了一下隊(duì)形，然后便開始說起話來。
“今天大家剛到協(xié)會(huì)，對(duì)咱們協(xié)會(huì)要教什么內(nèi)容還不了解。我簡單說明一下，咱們協(xié)會(huì)主要會(huì)教大家太極拳包括有老架一路和老架二路，還有陳氏太極十八式，楊氏太極二十四式，二十四式太極拳大家明年體育也會(huì)考，如果掛科的話是要補(bǔ)考的，所以咱們協(xié)會(huì)的人比其他協(xié)會(huì)要好，大家要好好學(xué)。”
“如果今年大家太極拳學(xué)習(xí)的好，我到時(shí)候會(huì)教大家太極劍四十九式，還有十三式太極刀，以及太極扇的功夫。現(xiàn)在我們開始熱身訓(xùn)練，練一下基本功。”
李浩凡剛剛說完，就讓郭恩帶領(lǐng)大家進(jìn)行起來基本功了，郭恩領(lǐng)著董廣這些新生就開始繞著學(xué)校跑起來，李浩凡在原地等著那些來遲的新生。
“大家不要直接蹲下，站起來。”一圈剛剛跑完，大約有一千米左右，郭恩看到有的新生已經(jīng)體力不支，開始蹲了下來，就趕緊張口說了起來。
之后又帶領(lǐng)他們開始進(jìn)行了蛙跳、單腿跳來回等一系列基本功，董廣經(jīng)常這樣鍛煉，這些內(nèi)容對(duì)他沒有什么難度，做的速度很快，也很標(biāo)準(zhǔn)。
“接下來第一天我教大家一個(gè)樁功，叫做混元樁?！崩詈品舱f著，兩腳左右分開站立，腳趾微微下抓地，兩腿屈膝微下蹲，雙膝微向里合，原檔順胯，兩手像抱大樹一樣，手心向里，十指自然伸開，一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的混元樁就出現(xiàn)了。
看樣子平常應(yīng)該沒少練習(xí)，不過他明顯對(duì)頭部沒有那么注意，也可能是因?yàn)橐律f話，所以沒太注意。
董廣因?yàn)樵谲娪?xùn)時(shí)候，曾經(jīng)站軍姿聽連長白龍說了軍姿要點(diǎn)為“三挺三收一睜一頂“所謂'三挺'指挺頸、挺胸、挺腿;“三收“指收下頜、收腹、收臀;“一睜“眼要睜大，并直視前向方;“一頂“就是頭要向上頂“
董廣這些內(nèi)容記得很牢，拿這些內(nèi)容跟李浩凡的渾圓樁比對(duì)，倒也稍微看出來了一點(diǎn)好壞。
不過董廣現(xiàn)在提起來樁功就稍微有些反感，那次在火車站教他無極樁的那位師傅看著功夫也挺高的，但是沒想到教自己的樁功那么沒用，自己練了幾天下來竟然還是被韓輝摔的那樣慘。還不如自己練自己的單腿站。
不過這是學(xué)長教的第一天，他也沒敢跟學(xué)長們作對(duì)。就將就站著。
“混元樁是太極拳最基本的內(nèi)容，大家好好練習(xí)，注意自己的動(dòng)作，把重心找穩(wěn)?！甭犞鴮W(xué)長說找重心。
“這種東西大家容易找重心嗎？”董廣心里暗暗反駁。
“這個(gè)雙手環(huán)抱是混元樁最主要的內(nèi)容，太極拳的棚捋擠按采列肘靠，八種進(jìn)攻方法全部從這個(gè)姿勢(shì)動(dòng)作開始。大家不要小看，以后我們這一年每天都要練這個(gè)。”李浩凡和郭恩邊檢查著大家的動(dòng)作邊說著。
董廣一聽到原來跟拳術(shù)的發(fā)勁有關(guān)，這才熄滅了一點(diǎn)不練的心思，不過他覺得自己平時(shí)還是要以單腿站的練習(xí)為主。
別人站樁是聽學(xué)長的話，他站樁卻是按照軍姿的要點(diǎn)來的。
不過他把三挺三收一睜一頂變成了“三收兩挺一頂”“所謂“三收“指收下頜、收腹、收臀;'兩挺'指挺頸、挺胸;“一頂“就是頭要向上頂。
這是他的方法，但是一看他的姿勢(shì)跟人一比，他的樁功的熟練度猛的看上去甚至不比學(xué)長低。
太極拳要求沉肩墜肘，董廣發(fā)現(xiàn)站軍姿的時(shí)候脖子一超上挺，肩膀自然就會(huì)下沉。所以這樣對(duì)照著也頗有成效。
就這樣站了十分鐘，很多人已經(jīng)站不下去。董廣還是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)恼局?，單腿站那么難他都能堅(jiān)持二十分鐘，更何況這個(gè)！
李浩凡看了看表，考慮到時(shí)間，這才讓大家都停了下來。做了一些其他的熱身活動(dòng)。
“考慮到大家今天剛剛開始，今天運(yùn)動(dòng)輕一點(diǎn)，我們循序漸進(jìn)，慢慢來。大家回去都好好休息一下?！?br/>
說話這句話，喊了口號(hào)，便讓董廣他們解散回去自己想想琢磨了。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。