?人聲嘈雜，喘息聲和汗水飄蕩在四周，有節(jié)奏的快移動，把精力和體力在這間小小的屋子內消耗一空。

    “拉斐爾你現(xiàn)在可還不是我的對手！”范舉站起身來擦了把汗后，笑瞇瞇地看著還躺在地上的納達爾。

    納達爾借著范舉伸出來的手站了起來，范舉給自己的“下盤”訓練目標，讓他覺得根本不可能達到。

    僅僅只是簡單的下蹲的姿勢竟然會這么困難，第一次嘗試，納達爾僅僅只站了不到1o分鐘就已經站不住了。

    “靠著身體的重量就能達到和杠鈴深蹲相似的鍛煉效果，而且還不會壓迫脊椎，真是不可思議，難怪你的腳步力這么迅，卻沒有一點受傷的跡象?！奔{達爾擦了擦汗，時間分了好幾次，加起來不過才半個小時，他已經覺得腳下有些脫離，而范舉就那么一直站著沒動，甚至還有閑工夫和自己開玩笑。

    他甚至懷疑要不是自己已經達到了極限，范舉會不會就這么一直站下去，直到健身房關門為止。

    范舉沒有反駁，納達爾的確猜到了些“真像”，要不是從小站馬步鍛煉出來的下盤，他也不可能有在場上如此靈活的移動。

    “腳步再快也沒用，比起被對手打出力的一拍，再快也只有吃灰的份?！狈杜e甩了下毛巾，模擬著揮拍的動作郁悶地道。

    上一場比賽，對手給范舉好好上了一課，這一課讓他略有浮躁的心，再次冷靜了下來。

    費爾南多岡薩雷斯，他不僅是一名優(yōu)秀的紅土選手，更是極強的底線打法的強者。

    范舉表面上的技術同樣也屬于底線打法?；旌狭艘恍┣蚺c接球上網(wǎng)，組成了自己獨特的進攻模式，但本質上。依然屬于底線打法的一員，過7o%的進攻得分都是來自于底線。既有少部分的網(wǎng)前和推進至中場的得分。

    快揮動的球拍，雙腳微微離地的力，這樣的技術在很多選手用來不過是為了增強揮拍的不足，補足度上的缺陷。

    可是在一名身體足夠強壯，對球控制力也非常高的選手，這樣的力就是所有人的噩夢。

    精確與有力？這樣已經不足以形容這一擊正拍，或者說范舉在和岡薩雷斯交手時，那些正拍的威力。足以讓范舉對正手力擊球這項技術，有了全新的概念。

    過16o公里的快正拍，范舉也能偶爾打出這樣的極高的回球，在三倍狀態(tài)下，這樣的回球只要朝向一個略有機會的空擋，那么它的效果絕對是致命的。

    可是這樣的正拍回球，在他的對手手中卻如同吃飯喝水，一局比賽范舉必須承受對手過5次這樣的進攻，在一個拉鋸的單球回合內，甚至就會出現(xiàn)三次。

    打出這樣的回球對這位智利火炮而言。如同家常便飯般的容易。

    “如果自己能夠抵抗住對手的正手壓力……”想起對手給自己的壓力，范舉到現(xiàn)在都心有余悸，不過他并不是害怕和擔心。而是在思考著如何能夠贏得比賽。

    被對手的正手足足壓在底線比賽中，只有，也唯有全力開啟倍的第三盤，范舉才獲得了一絲反抗的能力。

    這也是他完全承受對手正手轟擊的一盤完整比賽，范舉取得了成功的逆轉，快的反應能力讓他抓住了對手薄弱的反手，壓制打擊，甚至不斷利用自己上網(wǎng)壓制的能力，迫使對手不斷跑動和出現(xiàn)回球失誤。

    但這樣的效果并不能持續(xù)。一盤的抵抗后，范舉再次被打回了原形。

    他自認為自己的下盤有著很不錯的基礎。力在旋轉上的掌控也是得天獨厚，如果使用得當。并非打不出像對手那樣的強力進攻。

    “可還是不顧強壯啊……”范舉看著自己手臂流線型的肌肉，再看了看身旁的納達爾鼓起后如同小腿般的肌肉。

    如果范舉有費德勒的掌控力，完全可以用更低磅數(shù)的球拍去打回對手的進攻，但是這一點確是天賦上的限制，這使得范舉必須擁有更有力量的手臂上肢力量，才能打出能和對手匹敵的進攻和反擊。

    納達爾在一旁努力地鍛煉著自己的下盤，他的下肢已經很有力量，過去和范舉使用不同的鍛煉方法，但負重深蹲同樣能夠有效鍛煉同樣的腿部區(qū)域。

    唯一不同的是，負重深蹲的負荷更大，更容易受傷，范舉就算在教練的推薦下進行過一些負重深蹲，也不會使用太過的重量，更多的靠的是負重馬步，給上身增加負重，增加對腿部的壓力。

    不僅能夠鍛煉腿部肌肉，還能同時對上身核心肌群的穩(wěn)定性進行提升，保持在擊球時獲得更強的穩(wěn)定性，保證回球力時的威力。

    這些鍛煉都只是為了最終的上肢肌肉鍛煉做準備，這才是會真正影響到技術和整體性揮的關鍵所在。

    “這次算你小贏了一局，竟然讓你晉級到第四輪?！狈杜e坐在靠椅上休息，汗水帶著熱氣散在空氣中，不用看就知道兩人進行了一次非常激烈的體力訓練。

    納達爾有些不爽利，他覺得自己輸?shù)挠行┰┩?，不是他太弱，而是胡安卡洛斯費雷羅實在太強了！

    現(xiàn)任的世界top3選手，納達爾西班牙的前輩，同樣是紅土類型，不成熟的納達爾在費雷羅面前表現(xiàn)得并不比范舉在岡薩雷斯面前好多少。

    費雷羅是西班牙的“國王”，當然并不是說這名選手是西班牙王室，而是這位優(yōu)雅的風度和精湛的球技帶領著西班牙人，獲得了百年未得的戴維斯杯，讓球迷們?yōu)橹鹁春拖矏邸?br/>
    和納達爾一樣，紅土上費雷羅是個防守型打法的代表，不過卻和納達爾的強壓反擊時的上旋擊球不同，費雷羅的打法更有侵略性，這也讓他在紅土以外的硬地賽場，同樣擁有極佳的表現(xiàn)。

    “……我以后會贏得回來，就算他是費雷羅，我也會贏回來的。”納達爾非常不服氣，他從不認為自己應該放棄和認輸，特別是在紅土上，他不認為自己應該或者必須輸給任何人。

    “是啊，以后我們會贏回來的！”范舉笑著應答著小倔牛，又有些像在和自己確認一樣。

    范舉和納達爾早就離開了法國，卻并不意味著他們的賽程就此終結，法網(wǎng)和溫網(wǎng)就像一對雙胞胎，一場完了卻又要迎接另一場。

    6月23日開賽的溫布爾頓，已經在世界排名1oo名以內確定擁有參賽資格的納達爾當然不會缺席。

    而作為打入法網(wǎng)第四輪的選手，納達爾在紅土上的實力已經進入了世界top2o以內的強手，連續(xù)的第二場大滿貫也是頗受關注。

    只是一場大滿貫，納達爾已經表現(xiàn)出了自己乎尋常的天賦，輸球？那也要看輸給誰，輸給本屆法網(wǎng)冠軍？那是否意味著換上一個對手，納達爾還有更進一步的潛力？

    星光閃耀！范舉之前的表現(xiàn)如果只是一匹黑馬，那么在法網(wǎng)納達爾就是一顆閃耀的新星，西班牙更是就差舉國歡慶了，不僅有能夠帶領西班牙獲得百年未得的戴維斯杯的國王，更是有了納達爾這位潛力無窮的天使王子。

    西班牙人甚至都已經畫好了美好的藍圖，先是費雷羅順利登頂，讓西班牙人站上世界第一的寶座，然后再過幾年小上六歲的納達爾接班，進行寶座的完美傳遞。

    如同夢幻般的畫面，下一個網(wǎng)球時代將會是西班牙統(tǒng)治的時代，美的都讓人不敢去想象。

    不過在這之前，我們還是想想溫布爾頓怎么辦吧？

    范舉是個務實派，他當然知道西班牙人的野望很難實現(xiàn)，納達爾或許未來能有機會攀登巔峰，不過費雷羅？就算趁著這個混亂的時代登上寶座，恐怕在身后費德勒的追趕下也呆不了多久。

    他的表現(xiàn)雖然不差，法網(wǎng)第三輪，雖然被淘汰，但是卻早就破了中國在大滿貫的記錄，其實范舉能夠進入法網(wǎng)正賽就早就已經跑了紀錄，不過這個記錄在國外并沒有人關心，倒是img在國內好好利用這一概念，利用手中的資源好好炒作了一番。

    法網(wǎng)第三輪，換個概念也能換成，大滿貫三十二強，世界最頂尖的32名選手，雖然去掉了一些紅土的場地概念，這個名頭聽起來的確很不錯，最少能唬弄到不少對網(wǎng)球了解不多的普通人了。

    法網(wǎng)第三輪的成績給范舉帶來了高達4o82o美元的獎金，讓范舉的職業(yè)總獎金，一下子從2萬出頭，一下子攀升至了66675美元。

    這幾乎把他的職業(yè)獎金總額翻了3倍有余，而現(xiàn)在才賽季過半，atp職業(yè)積分已經達到349，世界排名更是攀升至114位。

    即將開始巡回賽征程的范舉，很難預測當今年結束后他的位置在哪？是前進至top5o，還是在進入到巡回賽后受挫，徘徊在百名以內，還都只是個未知數(shù)。

    “你真的不打算參加女王杯？”范舉看著納達爾還是有些懷疑，這可是溫布爾頓的風向標，同時也是熟悉場地，找到草地比賽感覺的好機會。(未完待續(xù))