?第二十六章jing惕憂慮的侵蝕

    憂慮是人在面臨不利環(huán)境和條件時(shí)所產(chǎn)生的一種情緒抑制，它是一種沉重的jing神壓力，使人jing神沮喪，.

    那些憂心忡忡的人，總是正ri愁眉苦臉，唉聲嘆氣，一副暮氣沉沉的樣子。

    他們對(duì)什么都提不起興趣，生活成了一種苦刑。

    恰如高爾基說(shuō)的額，憂慮像磨盤(pán)似的，把生活中所有美好的，光明的一切和生活的幻想所賦予的一切，都碾成枯燥、單調(diào)而又刺鼻的煙。

    憂慮的人是無(wú)法專(zhuān)注于工作的。

    憂慮也使人神思恍惚，反應(yīng)減慢，智力水平下降。

    整天為不如意的事憂慮傷神，大腦長(zhǎng)期處于低cháo狀態(tài)，工作、勞動(dòng)自然不會(huì)取得成果。

    憂慮也會(huì)使人生病，中醫(yī)早就指出“憂者傷神”。

    長(zhǎng)期心緒不佳，胃口必然不好，體質(zhì)必然虛榮。

    嚴(yán)重的憂慮癥，還可能引發(fā)輕生的念頭。

    憂慮的人常常會(huì)有這樣一些心態(tài)：

    （1）逃避問(wèn)題。

    由于問(wèn)題難以解決而干脆采取回避態(tài)度，但事實(shí)上問(wèn)題依舊存在，自己只是在表面上逃避，內(nèi)心深處還是放不下，難題成為心頭的沉重包袱。

    （2）對(duì)問(wèn)題過(guò)分執(zhí)著，將其看得過(guò)于嚴(yán)重。

    這實(shí)際上是給自己增加不必要的jing神壓力。

    （3）不敢正視自己的內(nèi)心，自我封閉。

    所謂“煩著呢，別理我”，就是這樣一種心態(tài)的反映。

    無(wú)論是逃避問(wèn)題還是對(duì)問(wèn)題過(guò)分執(zhí)著，實(shí)際上只可能有兩種情況。

    一種是，問(wèn)題并不像我們所想的那么糟，至少?zèng)]有到無(wú)可挽回的地步。

    只要采取積極正確的態(tài)度，問(wèn)題就會(huì)得到解決。

    這樣，我們也就沒(méi)有什么可憂慮的了。

    另一種情況是，問(wèn)題的確是超出了我們的能力所能解決的范圍。

    對(duì)于這種情況，我們就需要樂(lè)觀一些，就像楊柳承受風(fēng)雨一樣，我們也要承受無(wú)可避免的事實(shí)。

    哲學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“要樂(lè)于承認(rèn)事情就是這樣的情況。能夠接受發(fā)生的事實(shí)，就是能克服隨之而來(lái)的任何不幸的第一部?！?br/>
    美國(guó)克萊斯勒公司的總經(jīng)理凱勒說(shuō)：

    “要是我碰到很棘手的情況，只要想得出辦法能夠解決的，我就去做。

    要是干不成的，我就干脆把它忘了。

    我從來(lái)不為未來(lái)?yè)?dān)心，因?yàn)椋瑳](méi)有人能夠知道未來(lái)會(huì)發(fā)生什么事情，影響未來(lái)的因素太多了，也沒(méi)有人能說(shuō)清這些影響都從何處來(lái)，所以，何必為他們擔(dān)心呢？”

    憂慮就像無(wú)處不在的病菌，它時(shí)刻準(zhǔn)備侵入你的體內(nèi)。

    因此，我們必須對(duì)它提高jing惕。