?《不生氣的技術(shù)》最新章節(jié)...
為什么不要生氣
每個(gè)怒氣是一個(gè)分歧點(diǎn)
前頭有生氣或不生氣兩條路
大部分時(shí)候
你選擇不要生氣、面對(duì)問(wèn)題
就會(huì)有一條比較寬廣的路
“不好意思我必須離職了”某天節(jié)目的企制小芳臉色黯淡的對(duì)我說(shuō)
她因?yàn)槟承┮蛩仉x職也立刻找到薪水更高的工作我當(dāng)然要替她高興
但對(duì)我來(lái)說(shuō)這真不是個(gè)好消息小芳是個(gè)老手什么狀況都碰過(guò)q也很高只要有她在我并不需要為節(jié)目費(fèi)太多心思做廣播節(jié)目已經(jīng)十年了我深知著節(jié)目“企劃制作”頭銜的人良莠不齊能干的可以讓主持人很省力也會(huì)讓節(jié)目加分；如果遇上天兵那主持人就會(huì)像老牛拖車
“我很擔(dān)心誰(shuí)接我的工作”小芳向來(lái)是個(gè)負(fù)責(zé)任的人：”聽(tīng)說(shuō)公司派了一個(gè)新手大學(xué)才剛畢業(yè)我擔(dān)心她會(huì)出狀況”
對(duì)于人事主持人并沒(méi)有決定權(quán)果然一位”菜鳥(niǎo)”助理接替了她的工作這也是小玲第一次獨(dú)挑大梁的工作
小芳離職前把小玲帶在身邊實(shí)習(xí)了好些天教她如何操作錄音用的計(jì)算機(jī)我聽(tīng)見(jiàn)她告訴小玲：”最重要的一件事就是不要把錄好的音洗掉因?yàn)槲覀兪琴r不了的”
臨走前她還對(duì)我說(shuō)：”如果你不放心要不要要求公司把熟手派給你用新手真的有點(diǎn)危險(xiǎn)我覺(jué)得她還需要實(shí)習(xí)一陣子”
我想那時(shí)我們都隱隱有著奇妙的不祥預(yù)感
小玲是個(gè)笑容可掬的女孩個(gè)性也很穩(wěn)重給人的第一印象很好我想誰(shuí)都有當(dāng)菜鳥(niǎo)的時(shí)候新人來(lái)會(huì)有新氣象應(yīng)該要讓她試試看
不到兩個(gè)禮拜不祥的預(yù)感就應(yīng)驗(yàn)了我因?yàn)楦糁芤鰢?guó)沒(méi)有辦法做現(xiàn)場(chǎng)在
某天早上預(yù)錄了兩集這兩集的來(lái)賓分別是國(guó)內(nèi)一位非常忙碌的名醫(yī)還有一位剛好回國(guó)的知名人士?jī)蓚€(gè)人都在我們的殷切邀請(qǐng)下同意來(lái)上節(jié)目
錄完兩集節(jié)目后接下來(lái)我要到攝影棚錄影中間有一個(gè)小時(shí)的空檔我決定到一家我很喜歡的日本料理店打個(gè)牙祭慰勞自己
我叫了一盤綜合握壽司等待的時(shí)候小玲打電話來(lái)她的聲音在顫抖：”淡如姊對(duì)不起錄音檔被我洗掉了”
“什么”
我的腦袋一片空白我就要出國(guó)了這天早上是好不容易喬出來(lái)的空檔兩位來(lái)賓也是好不容易才邀請(qǐng)到的他們的時(shí)間都很寶貴就算不因此發(fā)怒也未必有時(shí)間重錄
她又說(shuō)了一次
“沒(méi)有補(bǔ)救的可能嗎”我問(wèn)
“我試過(guò)各種方法了不好意思早上那間錄音室的操作方法我不熟所以”她的聲
音已是哭腔
我也好想哭
我其實(shí)是個(gè)個(gè)性很急躁的人早幾年電腦還不太穩(wěn)定時(shí)曾有一兩次我好不容易打好的稿子被”吃”掉了我還曾氣得”打”電腦
“那你打算怎么辦”我按捺住心頭一把火
就在這個(gè)時(shí)候很奇妙的一”把”水潑到我的臉上
我抬頭一看日本料理師父自己也嚇了一跳立刻嘻皮笑臉（在我看來(lái)是這樣的總之他沒(méi)有認(rèn)為很嚴(yán)重）的對(duì)我說(shuō)：”啊不好意思”
“沒(méi)關(guān)系”其實(shí)我很生氣但我自知是個(gè)公眾人物不好在公眾場(chǎng)合發(fā)脾氣
我定睛看看自己坐的吧和他的料理天哪至少相隔了兩公尺洗米桶的水注竟然可以濺到我的臉上這這這是上天遣來(lái)幫我滅火的嗎
福無(wú)雙至禍不單行我心里苦笑著“我們可不可以重錄我已經(jīng)跟你的秘書敲了時(shí)間”小玲在電話那頭怯生生的說(shuō)
我自行拿毛巾擦干臉上的水珠唉一個(gè)人在犯了錯(cuò)后馬上進(jìn)行補(bǔ)救應(yīng)該算是有救那把水是在提醒我原諒她吧
“請(qǐng)打電話給來(lái)賓跟他們鄭重道歉問(wèn)他們?cè)敢鈦?lái)重錄嗎而且我們要再補(bǔ)一次車馬費(fèi)”
“好的沒(méi)問(wèn)題我馬上去問(wèn)”她說(shuō)
來(lái)賓千辛萬(wàn)苦找時(shí)間來(lái)錄音如果最后沒(méi)有播出又沒(méi)有告知他們一定會(huì)很生氣這種事當(dāng)然不能隱瞞
雖然請(qǐng)這兩位大忙人再來(lái)一次他們也可能不太高興
運(yùn)氣不錯(cuò)兩位又都撥了時(shí)間來(lái)錄音我也跟他們哈腰道歉（雖然我也是受害者）
醫(yī)師無(wú)奈的笑道：”啊就遇到了也只好重來(lái)啊”回國(guó)博士是基督徒
q也很高：”上天應(yīng)該想讓我們兩個(gè)人多聊幾次吧”
我并沒(méi)有將這件事往上報(bào)告因?yàn)槲矣X(jué)得年輕人總有犯錯(cuò)的權(quán)利（當(dāng)然如果同樣的事發(fā)生第二次我就不保證自己不會(huì)生氣了）
小玲卻自己向上級(jí)報(bào)告失誤請(qǐng)求處分但上級(jí)看我沒(méi)反應(yīng)也就沒(méi)有深究
這件事過(guò)了兩年
我的廣播節(jié)目收聽(tīng)率比兩年前好得多小玲是個(gè)非常盡責(zé)的企制也已經(jīng)變成一只熟練的”老鳥(niǎo)”了哪間錄音室都難不倒她
而且我認(rèn)為她比我碰過(guò)的許多老鳥(niǎo)更優(yōu)秀因?yàn)樗切氯藳](méi)有包袱很愿意多花點(diǎn)力氣和我一起嘗試新型態(tài)的訪問(wèn)并主動(dòng)開(kāi)發(fā)新的受訪者不會(huì)只是坐在辦公室里等著出版社或其他部門送”推薦名單”過(guò)來(lái)
兩年前的重錄事件成了我們合作關(guān)系的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)我知道她有危機(jī)處理的能力她也發(fā)現(xiàn)我不是一個(gè)心胸狹窄的人后來(lái)小玲變成我的得力助手于公于私都幫了我許多忙
而我自己的修養(yǎng)在這個(gè)烏龍事件后已經(jīng)”更上一層樓”
只要能夠冷靜一點(diǎn)去靜觀那些讓你憤怒的事件背后的意義常會(huì)發(fā)現(xiàn)怒氣是一張藏寶圖就是我們小時(shí)候用長(zhǎng)條紙張畫好路線、再?gòu)奈捕送熬沓杉埦淼牟貙殘D每個(gè)怒氣是一個(gè)分歧點(diǎn)前頭有兩條路你可以選擇生氣或不生氣各自會(huì)到達(dá)不同的地方造成不同的結(jié)果
大部分時(shí)候你選擇不要生氣、面對(duì)問(wèn)題就會(huì)有一條比較寬廣的路
食物與怒氣
一行禪師在《你可以不生氣》一書中表示食物在怒氣中扮演關(guān)鍵性的角色對(duì)肉食者來(lái)說(shuō)如果你吃進(jìn)去的動(dòng)物在垂死時(shí)是憤怒的那個(gè)憤怒就從你的嘴進(jìn)入你的身體
我拿自己做過(guò)實(shí)驗(yàn)的確吃了油炸物和不健康食物之后我會(huì)比較容易生氣像進(jìn)攻力強(qiáng)的肉食性動(dòng)物
吃素確實(shí)有清心寡欲的效果比較容易看淡世間事我在印度上靈修課時(shí)由于每天都吃素脾氣自然而然變得較像”草食動(dòng)物”
當(dāng)然要大多數(shù)的人因此而吃素實(shí)在有困難我也辦不到頂多盡量吃得不油膩
飲酒對(duì)脾氣有更大的影響
有些人喝了酒就想睡、想笑這算酒品很好
有些人則是喝了就會(huì)鬧事我相信這些酒后鬧事的人都是”半醉半清醒”心中有氣未消不敢在清醒的時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)只好借一點(diǎn)酒精麻醉自己好發(fā)泄一下
清醒后他們可以說(shuō)：”啊不好意思我不記得了”這些酒后會(huì)鬧事或亂說(shuō)話的人是最需要做心理疏導(dǎo)的人
我們?yōu)槭裁床粚W(xué)會(huì)在清醒時(shí)解決問(wèn)題
如果某個(gè)人讓你不爽你應(yīng)該要對(duì)他說(shuō)：”請(qǐng)不要這樣我會(huì)很難過(guò)”或：”不好意思你可不可以不要再這么做這樣做很傷人”
我們怕沖突所以不敢說(shuō)因此只能選擇酒后制造更大的沖突
學(xué)點(diǎn)頭學(xué)低頭
不要學(xué)拳頭
靜思語(yǔ)
(紫瑯文學(xué))