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日本最性感的奶奶 美女 以下你們懂得狗頭護(hù)體

    (以下你們懂得,狗頭護(hù)體)

    看見呂鑠主動(dòng)湊過來,李想眼睛一亮:“正好,你來編輯一下機(jī)會(huì),我肚子疼去趟廁所?!?br/>
    說完就把同事們提前一天寫好的機(jī)會(huì)本扔給呂鑠,然后又補(bǔ)充一句:“編輯完記得發(fā)給我啊。”

    呂鑠有些無語,不過還是拿起機(jī)會(huì)編輯起來,只是一件小事,倒不必那么較真。

    十分鐘以后,機(jī)會(huì)才編輯完,但他沒有發(fā)給李想,而是直接發(fā)在了企業(yè)群里。

    隨后便到前臺(tái)拿了個(gè)柜子鑰匙,往更衣室走去,上午沒什么事,剛好測試一下自己的力量。

    然而巧的是,剛進(jìn)更衣室,就看到從廁所出來的李想。

    李想立馬責(zé)問道:“不是叫你編輯好以后直接發(fā)給我嗎?”

    呂鑠假裝愣了一下,隨后滿臉歉意地說道:“不好意思啊想哥,編輯好就忘了,下次一定發(fā)給你?!?br/>
    李想帶著審視的目光上下看了呂鑠一眼,最后擺擺手走了出去。

    呂鑠笑了笑,職場的這些小把戲,他是喜歡玩的。

    說實(shí)話這都是小事,做與不做對他的發(fā)展沒有任何幫助,但他就是覺得好玩。。

    更衣室里面有位年輕私教也正在換衣服,應(yīng)該是想趁著這會(huì)兒沒課練一下。

    他看見呂鑠也在換衣服便開始搭話:“喲,蘇總今天也要練練啊,今天練哪兒???”

    底層員工私底下互相稱呼基本都以某總為格式,也不知道哪里來的風(fēng)俗。

    呂鑠脫下工裝:“練個(gè)三大項(xiàng)吧今天?!?br/>
    年輕私教表情有點(diǎn)古怪,似乎對呂鑠的訓(xùn)練方法表示有點(diǎn)意外。

    三大項(xiàng)包括臥推深蹲和硬拉,全是高強(qiáng)度訓(xùn)練。

    “可以啊蘇總,平時(shí)難得見你練一次,一練就搞這么猛?!蹦贻p私教說道。

    呂鑠笑道:“好久沒練了,今天主要測試一下?!?br/>
    年輕私教說道:“那可以啊,今天我剛好練胸,臥推一起吧,沖沖重量,順便幫你看看動(dòng)作?!?br/>
    呂鑠看了一眼他的身形,猶豫了一下,但還是點(diǎn)了點(diǎn)頭:“好吧。”

    對于這種大重量訓(xùn)練,兩個(gè)人一起練確實(shí)比一個(gè)人練會(huì)好很多。

    不過說實(shí)話,這位教練的訓(xùn)練痕跡比很多會(huì)員都要差,這也是他猶豫的原因。

    兩人換好衣服,走出更衣室,更衣室門口就是臥推架,年輕私教跑去私教區(qū)拿了一根彈力帶出來說道:

    “練之前先熱熱身,活動(dòng)一下關(guān)節(jié),像我這樣就可以了。”

    他拿著彈力帶遞了一根給呂鑠,開始繞肩,并示意呂鑠和他一起。

    兩人有模有樣的熱完身,年輕私教帶頭給杠鈴一邊掛了個(gè)10kg,躺在了臥推架上。

    他邊做還一邊介紹:“我給你講,做這個(gè)動(dòng)作你要先把肩胛骨貼死在上面,然后再去做,千萬不要聳肩?!?br/>
    聽著年輕私教萬金油的教學(xué):“不要聳肩”,呂鑠還假裝很認(rèn)真的點(diǎn)頭。

    他心想,那些大肌霸會(huì)員上體驗(yàn)課的時(shí)候應(yīng)該是這種心情吧......他現(xiàn)在很懷疑這位是怎么賣課的。

    不過年輕私教動(dòng)作還挺標(biāo)準(zhǔn)的,至少以呂鑠的水平來說,確實(shí)看不出任何毛病。

    私教一口氣做了12個(gè),最后幾個(gè)看起來還挺費(fèi)勁的,呂鑠趕緊走上前去幫忙輔助。

    私教面子似乎有點(diǎn)掛不住,解釋道:“最近熬夜比較多,力量都掉了一些?!?br/>
    呂鑠沒揭穿,點(diǎn)了點(diǎn)頭以后正準(zhǔn)備做。

    私教這時(shí)候說道:“要不給你換成5kg吧?剛開始訓(xùn)練,基礎(chǔ)很重要,你要先把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)再去沖重量。”

    呂鑠笑著拒絕:“不用,10kg應(yīng)該是沒問題的?!?br/>
    一邊10kg,加上空桿20kg,算下來有40kg了。

    “真的,你相信我,一邊10kg對于你來說真的挺重的,你別看我做的挺輕松,我也是練了大半年才漲上去的力量,我剛開始都是以動(dòng)作為主?!?br/>
    呂鑠說道:“不,你做的不輕松,最后兩個(gè)還是我輔助的。”

    年輕私教:“......”

    他感覺到了極大的冒犯,有些生氣地說道:“你這樣練下去,不受傷我跟你姓!”

    對于年輕私教的熱心祝福,呂鑠扯了扯嘴角,有些無語。

    隨后便在私教的目光下,做了起來。

    一上手,呂鑠就感覺到實(shí)在是太輕松了,他甚至有種單手就能做的錯(cuò)覺。

    “一個(gè)兩個(gè)三個(gè)......”

    隨著數(shù)目增加,年輕私教面子越來越掛不住了,人家這橫看豎看也比自己做的輕松啊......

    他在心底冷哼一聲,不就是耐力比自己好一點(diǎn)嘛,最大力量誰比誰屌還真不一定。

    呂鑠很快就做完十二個(gè),游刃有余。

    接著私教自覺丟面了,似乎想從最大力量上找回面子,他一次性給兩邊各加了10kg。

    這樣總重量就變成了60kg,這個(gè)重量,在健身房只能算及格線上面一點(diǎn)點(diǎn)。

    呂鑠沒說話,站在私教頭上方,隨時(shí)做好輔助的準(zhǔn)備。

    沒直接上手,別人好歹是私教,多少留點(diǎn)面子,更何況,他現(xiàn)在直接上手,私教很有可能會(huì)直接拒絕。

    一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)......一直到了第五個(gè)的時(shí)候,私教的雙手開始發(fā)抖了,但他猛一咬牙,又做了一個(gè)。

    六個(gè)。

    年輕私教挑釁的看了呂鑠一眼,似乎是想和呂鑠比一比高下。

    于是呂鑠躺上臥推架,調(diào)整好姿勢之后,吐氣用力。

    還是很輕松,甚至沒有停頓,他一口氣就做了十二個(gè)。

    隨后站起來還活動(dòng)了一下,對著年輕私教問道:“我已經(jīng)熱完身了,你熱完了嗎?”

    年輕私教感覺自己臉上火辣辣的,別人做的數(shù)量是他的兩倍,而且看起來還很輕松,1rm絕對遠(yuǎn)超自己。

    此時(shí)呂鑠問一句熱完身了嗎簡直讓他丟臉丟到家了。

    他強(qiáng)行解釋道:“熱......熱完了,臥推我一般用來熱身,我要夾胸去了,你先練?!?br/>
    說完就帶著水壺溜走了。

    呂鑠笑了笑,也沒太放心上。

    這個(gè)年輕私教剛出來工作沒多久,除了表現(xiàn)欲比較強(qiáng)之外,倒沒什么壞心眼。

    如果一開始拒絕和他一起練,他估計(jì)要在自己旁邊逼逼叨叨指點(diǎn)江山半天,所以才答應(yīng)以后再用這種方法清凈下來。

    呂鑠躺回臥推架,即將開始他的正式測試。

    此時(shí)他的胸肌已經(jīng)徹底發(fā)燙了,神經(jīng)調(diào)動(dòng)起來,呂鑠有種自己能控制每一條肌肉纖維跳動(dòng)的錯(cuò)覺。

    回復(fù)積分到現(xiàn)在漲得已經(jīng)比較慢了,估計(jì)是視頻熱度慢慢過了。

    不過相比剛開始,抽了這么多次輪盤積分反而還更多了。

    接下來的時(shí)間,呂鑠全部用來輪盤抽獎(jiǎng)。

    后面的抽獎(jiǎng),也再一次驗(yàn)證了呂鑠的非酋稱號,一次沒中,全靠幸運(yùn)值集滿獎(jiǎng)勵(lì)養(yǎng)活。

    到最后換來了三枚果實(shí),吸入后再次點(diǎn)亮了三個(gè)拳頭。

    體內(nèi)的“北斗七星”,已經(jīng)點(diǎn)亮了大半了。

    同時(shí)每一次吸取果實(shí),呂鑠都會(huì)進(jìn)行一次體能測試,每一次都會(huì)有不俗的進(jìn)步。

    到最后他的俯臥撐一次性數(shù)據(jù)是292個(gè),而引體向上的數(shù)據(jù)則是83個(gè)。

    每點(diǎn)亮一顆拳頭,肌肉耐力的增長都差不多。

    回復(fù)積分只剩下七百多,呂鑠一次性又抽了七次,結(jié)果依然是沒有,非酋光環(huán)持續(xù)輸出。

    之后的回復(fù)積分漲得就越來越慢了,呂鑠今天也不打算等了,畢竟也已經(jīng)十二點(diǎn)過了,按照他的生物鐘,困意逐漸來襲。

    進(jìn)廁所狠狠地洗了一個(gè)澡,每一次提升,都會(huì)大量排汗,他一直沒洗。

    主要是水費(fèi)用多了也是一筆不小的開銷,沒必要浪費(fèi)。

    洗完澡以后,洗衣機(jī)把臟衣服洗掉,躺床上打開手機(jī)瞟了一眼評論,大多都是高喊666的評論,沒什么值得注意的地方。

    給經(jīng)理發(fā)了個(gè)身體已經(jīng)養(yǎng)好的消息以后,清除后臺(tái),關(guān)燈關(guān)手機(jī),呂鑠閉上了眼睛。

    不知道為什么,今天的呂鑠覺得自己躺在床上格外的心安。

    這種感覺很奇怪,有種莫名的充實(shí)。

    窗外下起了淅瀝瀝的小雨,聽著雨聲,困意逐漸濃厚。

    ......

    第二天早八點(diǎn)被鬧鐘吵醒,呂鑠起床來到洗漱臺(tái),光著上身時(shí),看了看鏡子中的自己,他驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的肌肉線條在一夜之間變得特別明顯。

    昨晚明明都還是整體偏瘦,怎么一晚上的時(shí)間就變成腹肌男了?

    想來應(yīng)該是和昨天成為異能者有關(guān)。

    呂鑠長得不丑,甚至有點(diǎn)清秀,現(xiàn)在擁有了一副好身材.....嘖,心動(dòng)了。

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    滿意的欣賞了一下自己,隨后就開始洗漱,洗漱完以后又瞅了兩眼自己塊數(shù)分明的腹肌,才穿上衣服拿上鑰匙走出門。

    出門前背了包,里面裝著換洗的衣服和水杯,因?yàn)榻裉煲诮∩矸繙y試力量。

    走出門往地鐵站走去,呂鑠上班的地方距離家只有兩站,是一家健身房。

    當(dāng)然,并不是教練,而是銷售,負(fù)責(zé)賣卡,同時(shí)也叫會(huì)籍。

    這年頭,在蓉城,沒有學(xué)歷似乎只能當(dāng)一名銷售才有出頭之日。

    八點(diǎn)上班高峰期,人很多,好不容易搶到一個(gè)位置,看了看眼前的大爺,又讓了出來。

    換來了大爺笑容滿面的說了聲:“謝謝小伙子啊,現(xiàn)在的年輕人越來越講禮貌了?!?br/>
    “不客氣大爺?!?br/>
    如果呂鑠此時(shí)打開了面板,他可能會(huì)發(fā)現(xiàn),大爺對著他說話的一瞬間,回復(fù)積分剛好跳動(dòng)了一下。

    擠在地鐵上,呂鑠才開始思考自己成為異能者之后的事情。

    繼續(xù)在健身房上班?還是接受神州的收編征戰(zhàn)前線?

    說實(shí)話,呂鑠是迷茫的,他不知道成為異能者之后應(yīng)該做什么,因?yàn)檫@事除了他沒人知道。

    異能者都叫拳師還是有其他稱呼他也不知道。

    更別說異能者該怎么樣去劃分強(qiáng)弱,他也毫無頭緒。

    想著想著打開手機(jī)搜索,在網(wǎng)上查了一下關(guān)于異能者,匆忙瀏覽了幾個(gè)帖子后到站了。

    出了地鐵站往健身房趕去,邊走邊看搜索出來的結(jié)果,儼然一副低頭族的模樣。

    網(wǎng)友們果然厲害,很快他心中的疑惑就被解決了。

    異能者的確都被稱為拳師,因?yàn)樗麄儎偝蔀楫惸苷邥r(shí)掌握的第一個(gè)技能都是打拳。

    呂鑠表示很疑惑,因?yàn)樗恢雷约河写蛉募寄堋?br/>
    而目前關(guān)于強(qiáng)弱的劃分,只是簡單的以數(shù)字為前綴劃分等級。

    比如呂鑠現(xiàn)在的境界,就是1級拳師。

    往后還有2級、3級、4級,可能也有5級6級。

    之所以是可能,是因?yàn)槟壳叭澜缫阎罡叩燃壢瓗熓?級,往后還有多少等級,暫時(shí)還沒人有能力去探索。

    而成為拳師以后,是需要在一周內(nèi)向神州在各省的分部報(bào)備的,這已經(jīng)被國家定義為公民基本義務(wù)了,然后再統(tǒng)一調(diào)配。

    但是據(jù)統(tǒng)計(jì),目前只出現(xiàn)過一批異能者,那就是一年前的那一批,后面的時(shí)間,似乎再?zèng)]有人覺醒過異能。

    呂鑠繼續(xù)瀏覽著異能者相關(guān)的知識(shí),抬頭發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了健身房前臺(tái),跟前臺(tái)小妹打了聲招呼,隨后指紋打卡。

    看了下時(shí)間才剛好九點(diǎn),上班時(shí)間是十點(diǎn)整,時(shí)間還長,點(diǎn)了一份早餐就走進(jìn)了辦公室。

    走進(jìn)去就發(fā)現(xiàn)有人已經(jīng)到了,這個(gè)人穿著便裝戴著帽子,坐在辦公室門口第一個(gè)桌位上。

    呂鑠連忙開口問候:“經(jīng)理上午好?!?br/>
    這個(gè)人是這家健身房的店長劉沅,英文名Tiger。

    劉沅聞聲看過來,見是呂鑠關(guān)心道:“是呂鑠啊,感冒好了嗎?”

    “已經(jīng)好了經(jīng)理。”

    “那就行,你請了一個(gè)星期的假,數(shù)字一直沒動(dòng),這個(gè)月可不要墊底啊,好好加油吧?!?br/>
    數(shù)字指的是業(yè)績的數(shù)字。

    呂鑠恭敬的回道:“好的經(jīng)理?!?br/>
    劉沅點(diǎn)了點(diǎn)頭,然后又繼續(xù)弄他的電腦去了。

    呂鑠找了個(gè)位置坐下,會(huì)籍部和私教部共用一個(gè)辦公室,因?yàn)楣ぷ鲗傩缘脑?,辦公桌都是公用。

    坐下邊等外賣繼續(xù)瀏覽關(guān)于異能者,辦公室的人也陸續(xù)多了起來。

    終于在差不多十點(diǎn)的時(shí)候,最后兩個(gè)私教部的卡點(diǎn)到以后,呂鑠放下了手機(jī)。

    上班之前,經(jīng)理會(huì)開一個(gè)短會(huì),兩分鐘左右,用來確定今天的機(jī)會(huì)。

    機(jī)會(huì),指的是今天要談的客戶。

    “昨天咱們兩個(gè)部門的數(shù)字都不太理想,現(xiàn)在已經(jīng)是月中了,各位如果不把數(shù)字沖起來,那么月底大家會(huì)做的很累?!?br/>
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