壞心情每天都可能會(huì)有，如果運(yùn)氣差的時(shí)候，一天有可能會(huì)有許多件不順心的事情，這個(gè)時(shí)候就要值得注意了，千萬(wàn)不要把壞情緒堆積起來(lái)。

    在生活中，我們會(huì)有這樣的經(jīng)歷：

    忙忙碌碌了好一陣子，我們會(huì)抽出一些時(shí)間來(lái)整理陋室。

    書桌上、電腦桌上是堆積如山的書刊、稿子，書柜上擺滿了小物件，地板上也臟得不成樣子。早就想好好打掃和整理一下了，終于痛下了決心。一早起來(lái)，先草草地抹一遍桌子，掃一遍地，把書刊歸一下類，放到書架上去，扔掉一些沒(méi)用的廢紙和看似有點(diǎn)用實(shí)際上卻一輩子也不會(huì)派上用場(chǎng)的小東西。吃了中飯，睡一覺(jué)，便起來(lái)拖地，仔細(xì)清理床上和書架上的東西。這樣一來(lái)，整個(gè)房間就又有了煥然一新的感覺(jué)，甚至連光線都亮多了，待在里面簡(jiǎn)直舒適得很呢。

    像房間一樣，我們的心情也是需要經(jīng)常收拾收拾的。每個(gè)人都應(yīng)該及時(shí)收拾自己的心情，這樣才能讓我們的生機(jī)保持生機(jī)。

    看看小李的一天的遭遇，我們就知道了收拾心情的重要性：

    小李早上起來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)外面在下雨。他平時(shí)最煩下雨了，因?yàn)橐幌掠晁麆偵狭擞偷钠ば瑫?huì)沾水，而且褲腿也會(huì)帶上泥巴；自己的西褲又是毛料的，舍不得在雨里趟；如果換穿休閑褲吧，白色的休閑褲臟得更快；下這種毛毛雨，小李又懶得打傘，而打的又要排隊(duì)；這樣的天氣接女朋友也不方便，如果晚去的話，自己的女朋友萌萌又會(huì)噘著嘴巴氣跑了，然后幾天不理他。小李躲在被窩里這樣煩惱了一會(huì)兒，等他緩過(guò)神兒的時(shí)候，一看表，上班快遲到了，自己就開(kāi)始慌了。

    小李去上班的時(shí)候，公交車站牌下雨傘林立，傘下一張張臉翹首以待。小李看了看自己身上穿的毛料西服，決定打的?？墒窃谶@個(gè)時(shí)候出租車也不是好打的，好不容易等來(lái)了一輛空車，立刻有人蜂擁而上。三番五次都是這樣，小李只恨自己沒(méi)有車。終于打上車了，剛一落座，一股涼意沁入屁股，他扭身一看，對(duì)那個(gè)司機(jī)嚷道：“哇噻，你這車上怎么有水??！”司機(jī)回頭看了一下說(shuō)：“這下雨天能沒(méi)有水嗎？”“但是在這車?yán)镆膊荒苡羞@么多水?。　薄翱赡苁莿偛诺某丝桶褌惴旁谲囎狭税??！边@個(gè)時(shí)候小李已經(jīng)憋了一肚子火，然后他就開(kāi)始啰唆起來(lái)了：“早知道還不如坐公交車，白白糟蹋了我的毛料西褲?！比缓笮±钅眉埥砣フ雌ü缮系乃?，濕漉漉的紙巾立刻粉身碎骨，小李甩著手，碎紙屑粘著手不肯掉。“這人也真夠缺德的，竟然把濕雨傘放在座位上！”“真倒霉，別人把這放在車座上，我哪看得見(jiàn)……”小李就這樣和司機(jī)打了一路的嘴巴官司，窩了一肚子火，車一到站就趕緊買單下車。當(dāng)小李走到辦公室的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，司機(jī)沒(méi)找自己零錢！自己不但坐了一屁股的水，而且還白送給了司機(jī)七八塊錢，小李不知道有多生氣。

    小李剛進(jìn)辦公室，有一位同事就通知他說(shuō)，他的企劃方案沒(méi)通過(guò)，退回修改。那可是小李熬了幾夜的心血，全企劃室也只有小李能拿得出這種像樣的方案來(lái)。再修改？說(shuō)著容易做著難，不改！小李當(dāng)時(shí)心里既委屈又氣憤，他決定把企劃方案先擱到一邊等頭兒來(lái)找他再說(shuō)。可是小李沒(méi)想到，他在那兒等了一天，頭兒也沒(méi)來(lái)找他。

    下班的時(shí)候外面依然淅淅瀝瀝地下著雨，天依然陰著，小李依然打不起精神來(lái)。突然想起下午忘了給女朋友萌萌打電話，因?yàn)樗麄冊(cè)缟暇图s好了在下午要打電話，決定晚上到哪里吃飯。一看表，六點(diǎn)了，趕緊打電話過(guò)去。辦公室沒(méi)人聽(tīng)，估計(jì)萌萌早下班了。打她手機(jī)，半天才接。電話的另一端傳來(lái)萌萌尖利的聲音：“你那腦袋是不是被門夾啦？現(xiàn)在才睡醒？我已經(jīng)跟別人約了！”說(shuō)完以后，那邊“啪”的一聲，掛了電話。小李心想，都怪這鬼天氣！他愣在那兒半天都沒(méi)回過(guò)神來(lái)。

    在回家的車上，被一個(gè)人踩了一腳，心情特別煩，嚷了一句：長(zhǎng)眼睛了嗎？那人也不善，白了小李一眼，小李火也上來(lái)了，推了那人一把，就這樣兩個(gè)人打了起來(lái)。

    就這樣，小李的壞情緒就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)堆積起來(lái)的，本來(lái)事情并不會(huì)那么糟糕的。當(dāng)我們遇到一件倒霉事，壞心情就上了身，如果不及時(shí)解決，在處理其他事情的時(shí)候還帶著壞心情，連鎖反應(yīng)也就會(huì)因此而發(fā)生。

    心理學(xué)家對(duì)此研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人處于壞情緒的時(shí)候，下丘腦就會(huì)分泌出一種叫“多巴胺”的物質(zhì)，這位“多先生”會(huì)讓你的情緒越來(lái)越抑郁；當(dāng)一個(gè)人在高興的時(shí)候，下丘腦同樣會(huì)分泌出一種叫“去甲腎上腺素”的物質(zhì)，這位“去先生”就會(huì)使你的心情越來(lái)越舒暢。因此，心理學(xué)家建議：當(dāng)壞情緒剛剛冒頭時(shí)，就立刻把它消滅掉，千萬(wàn)不要讓壞情緒堆積起來(lái)，否則就會(huì)讓你的心情在“多先生”的感染中變得越來(lái)越糟。所以，在這方面我們要學(xué)會(huì)“走一路丟一路”的好習(xí)慣，到了最后，身上的包袱全部都丟掉了，你也就會(huì)越走越輕松。

    有位哲人如是說(shuō)：“一個(gè)聰明人如果是憂郁的，總會(huì)找出足夠的使自己憂部的原因；如果他是快樂(lè)的，也會(huì)找到足夠的快樂(lè)的原因。往往同一個(gè)原因既能使人憂郁，也能使人快樂(lè)?！笔聦?shí)的確如此，往往對(duì)于同一件事情，樂(lè)觀的人從中看到的是希望。悲觀的人則從中看到的是不幸。

    有一個(gè)年輕的電臺(tái)播音員在嶄露頭角的時(shí)候，突然被電臺(tái)解雇。

    他當(dāng)然懊惱萬(wàn)分，痛恨命運(yùn)對(duì)自己的不公平?？墒撬丶視r(shí)。卻興高采烈對(duì)他的妻子宣布：“親愛(ài)的，這下子我有機(jī)會(huì)開(kāi)創(chuàng)舟己的事業(yè)了?！?br/>
    “是呀，我也對(duì)此感到萬(wàn)分慶幸，這下你可有時(shí)問(wèn)做自己想傲的事了！”他的妻子邊擁抱丈夫。邊開(kāi)心地說(shuō)。

    “那么，明天我們先做什么？”丈夫問(wèn)。

    “感謝上帝，你終于有時(shí)問(wèn)陪我去巴黎旅游了?！逼拮釉僖淮螣崃业卣f(shuō)。

    其實(shí)，做人就應(yīng)該這樣，當(dāng)不如意的事情已發(fā)生時(shí)，我們還是應(yīng)該保持一個(gè)愉快的心情。因?yàn)榧词鼓阍僭趺瓷鷼狻⒕趩?，都無(wú)法挽回已經(jīng)發(fā)生的事情。因此，還不如樂(lè)觀地面對(duì)，惟有如此，事情才有可出現(xiàn)好的轉(zhuǎn)機(jī)。

    不管昨天發(fā)生了什么，不管昨天的自己有多難堪，有多無(wú)奈，有多苦澀，都過(guò)去了，不會(huì)再來(lái)，也無(wú)法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛遠(yuǎn)遠(yuǎn)地帶走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路。

    我們很有必要對(duì)頭腦中儲(chǔ)存的東西，給予及時(shí)清理，把該保留的保留下來(lái)，把不該保留的予以拋棄，那些給人帶來(lái)諸方面不利的情緒，實(shí)在沒(méi)有必要過(guò)了若干年還值得回味或耿耿于懷。這樣，人才能過(guò)得快樂(lè)灑脫一點(diǎn)。

    心靈的房間，不打掃就會(huì)落滿灰塵。蒙塵的心，會(huì)變得灰色和迷茫。我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開(kāi)心的，不開(kāi)心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會(huì)變得雜亂無(wú)序，然后心也跟著亂起來(lái)。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會(huì)使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無(wú)謂的痛苦扔掉，快樂(lè)就有了更多更大的空間。