李凡將背心放在地上，然后開始脫衣服。
何長心皺眉，“你干嘛？”
李凡理所當(dāng)然的回答，“穿背心啊?！?br/>
他覺得自己的師父是不是老糊涂了，剛才還讓自己把背心穿上，現(xiàn)在就問自己干嘛。
真夠無語的。
何長心沒好氣的說道，“這是道具，你只要把他套在身上就可以了，他會(huì)自動(dòng)穿在你身上。”
李凡發(fā)呆，“這樣嗎？”
他把背心套在身上，還真如何長心說的那樣，重量感應(yīng)背心套在身上之后立馬爆發(fā)出淡淡的能量光滿，一陣變幻之后，自動(dòng)貼合他的身形。
與此同時(shí)，在背心套在身上的一瞬間，李凡感覺自己身體的力量盡數(shù)消失，變成了一個(gè)普通人一般。還有，他還感覺自己身上背著十多斤的重量。
這種感覺非常奇妙。
“既然穿好了，那就開始吧?！焙伍L心說了一聲，然后率先帶頭跑了出去。
李凡急忙跟上。
“小凡，師父說過，陪你走一段路程，這也算是其中一程?！焙伍L心在前面跑著，又說道，“不過，只能陪你一天，以后需要你自己堅(jiān)持。”
李凡點(diǎn)頭，“好的，師父?！?br/>
就算何長心不說，他以后也會(huì)堅(jiān)持下去。
就昨晚鍛煉了一會(huì)就獲得了巨大的好處，這種感覺令他著迷。
兩人在馬路上跑著，一開始的時(shí)候，李凡還覺得沒什么壓力，但跑了兩公里之后，他開始有點(diǎn)氣喘。
嚴(yán)格說起來，在重量感應(yīng)背心的作用下，他現(xiàn)在就跟一個(gè)普通人沒什么區(qū)別，甚至還不如一個(gè)普通人。
他的身體力量被背心全部壓制在體內(nèi)，還多增加了十多斤的負(fù)重，這些重量，對他來說是巨大的負(fù)擔(dān)。
又跑了兩公里，李凡已經(jīng)面紅耳赤，呼吸急促，胸膛劇烈的起伏，心臟的跳動(dòng)到了極限，全身的血液都已經(jīng)沸騰。
他還隱隱感覺到五臟微微生疼，非常的難受。
跑過步的人都體會(huì)過這種感覺，這是身體的承受能力到了極限，不能再繼續(xù)下去。
如果強(qiáng)行繼續(xù)跑下去，對身體將會(huì)造成巨大的傷害，還可能有生命危險(xiǎn)。
“怎么，才跑了四公里就成這個(gè)樣子了。小凡，你不行啊?！焙伍L心調(diào)侃一句。
李凡有些不服氣，咬牙堅(jiān)持。
他在想，自己年輕力壯，怎么也不能被師父這個(gè)老家伙比下去吧。
再說了，男人不能說不行。
“喲，還不服氣？”何長心只是呵呵一笑，然后就不再說什么，繼續(xù)往前跑。
李凡當(dāng)然不服氣，但他還是忍不住瞥了一眼自己的師父。
按理說，何長心的年紀(jì)已經(jīng)很大了，而且實(shí)力跌得厲害，跑這么遠(yuǎn)也有壓力才對。
但他發(fā)現(xiàn)，對方一臉輕松表情，臉不紅氣不喘，非常的淡定，就跟吃飯喝水似的。
李凡忍不住扯了扯嘴角。
他感覺，自己有被冒犯到。
何長心嘴角挑起笑容，“小子，你不行?！?br/>
李凡無語。
這鄙視，簡直了。
傷害性不大，但侮辱性極強(qiáng)。
李凡深吸一口氣，心中那點(diǎn)不服氣的心理徹底消失，轉(zhuǎn)而臉上露出了崇敬又誠懇的表情。
“請師父教我！”
他這才看出來，自己的師父肯定有訣竅，不然不可能如此的云淡風(fēng)輕。
兩人跑步的速度不慢，反而很快。以這個(gè)速度跑四公里，換誰來都會(huì)氣喘吁吁。
而他師父卻面色如常，這其中肯定有訣竅。
所以，他直接納頭就拜，跟自己的師父請教。
“哈哈哈，你小子倒是機(jī)靈?！焙伍L心對李凡的態(tài)度很滿意，他很喜歡李凡這么跟他說話。
尤其是看到李凡誠懇的表情，他的心中就莫名的一陣舒爽。
他笑了笑，說道，“其實(shí)很簡單。跑步并不像表面的那么簡單，你要控制節(jié)奏，不但是身體的節(jié)奏，還有呼吸的節(jié)奏，全身配合，這樣跑起來就會(huì)非常輕松。”
他看向了李凡，說道，“試試?！?br/>
李凡一點(diǎn)就通，立馬就明白了自己師父的意思，開始控制身體的節(jié)奏、呼吸的節(jié)奏，配合自己跑動(dòng)的節(jié)奏。
說起來容易，領(lǐng)悟起來也不難，但想要做到卻極為困難。不是身體的節(jié)奏錯(cuò)亂就是呼吸紊亂，更別提配合跑動(dòng)的節(jié)奏了，完全是一塌糊涂。
李凡頓時(shí)臉色漲紅，五臟六腑傳來巨痛，身體就像是要爆炸了似的。
何長心從李凡的臉色看出了他的狀態(tài)，當(dāng)下放慢了速度。
“看著老師，跟著老師的節(jié)奏跑?！彼f道。
李凡強(qiáng)忍著五臟六腑的巨痛，急忙看了過去。
說實(shí)在的，他現(xiàn)在真的想要停下來，因?yàn)樗杏X自己的身體要出大問題。
這種感覺，就跟要死了似的。
“別分神！”何長心不在笑呵呵的，臉色無比凝重，喝出一聲。
他看出，李凡正處于緊要的關(guān)頭，如果分神，極有可能對身體造成巨大的傷害。
其實(shí)他現(xiàn)在可以讓李凡停下來，等恢復(fù)了之后重新嘗試。
但他沒有那么做，而只是放慢了速度。
第一次的嘗試是最為寶貴的，李凡的這種狀態(tài)雖然危險(xiǎn)，但也同樣機(jī)會(huì)難得。
因?yàn)椋且院笳业搅嗽E竅，想要進(jìn)入這種狀態(tài)的幾率將會(huì)微乎其微。
隨著何長心的一聲輕喝，李凡頓時(shí)回過神來。
“跟我老師！”何長心輕喝，“呼，吸，呼，吸....”
何長心一字一頓，每說出一個(gè)字，他的身體就隨之吸氣或者呼氣，跑動(dòng)也隨之呼吸堅(jiān)定而有力。
李凡跟著念，“呼，吸，呼，吸...”
他照著何長心的動(dòng)作，就如稚童學(xué)步，雖然很艱難，但總算找到了訣竅。
隨著節(jié)奏的掌握，五臟六腑的痛疼得到了緩解，身體也不在難么難受，整個(gè)人都感覺一松。
“對，就是這樣！”何長心看著李凡，無比振奮。
李凡掌控住節(jié)奏，身體變得輕松了起來，一掃剛才的疲態(tài)。
與此同時(shí)，星空中的九顆星辰好似感應(yīng)到了什么，頓時(shí)變得璀璨奪目起來，源源不斷的星辰之力流變?nèi)恚屗纳眢w充滿了力量。
李凡大喜，奔跑的速度越來越快，最后，一溜煙的從何長心身旁超了過去！