修行類(lèi)似地球的讀書(shū)，縱使有本名師講解的書(shū)籍，但一些關(guān)鍵之處終究無(wú)法理解透徹，因此林羽將修煉大綱內(nèi)容倒背如流，但依然有很多地方只知其形，不解其意。
隨著玄老的講解，林羽對(duì)修煉之路愈發(fā)的清晰，同時(shí)也非常慶幸選擇玄老這位老師，要不然就他自己摸索，怎么走偏了都不知道。
修行之路以肉身為本，而要鍛煉出一個(gè)完美的身體，必須是拳、腿、軀干、頭腦的均衡鍛煉，當(dāng)全身都可以當(dāng)做兵器的那一刻起，便是修行靈力的開(kāi)始。
當(dāng)林羽明白自己鍛煉的目標(biāo)時(shí)，訓(xùn)練便開(kāi)始了……
”老夫不會(huì)教你如何殺人，一切需你自己去體會(huì)，而老夫能教你的便是如何鍛煉身體?！靶媳涞恼f(shuō)道。
皮過(guò)之后的林羽此刻有了些陰影，弱弱的哦了一聲。
玄老見(jiàn)他未反對(duì)，繼續(xù)說(shuō)道：“力從地起，力發(fā)六合，因此最一開(kāi)始的鍛煉的部位便是腿，腿強(qiáng)則力強(qiáng)，而練腿的基本方法便是馬步?！?br/>
話音剛落，玄老手中凝出一道木鞭，隨后朝林羽揮舞著，說(shuō)道：”肩與胯合，肘與膝合，手與足合，馬步的發(fā)力方式便是以身、心、力，腰馬合一?！?br/>
在玄老的木鞭之下，原本站姿懶散的林羽，齜牙咧嘴的做好了馬步的基本姿勢(shì)。
“花了幾百個(gè)金幣，結(jié)果跟只是改良了下林家的修煉方式，感覺(jué)有些虧啊?！币贿呭憻挼牧钟鹦睦锊挥傻母棺h道。
玄老似乎看出了林羽的不爽，揮出木鞭，對(duì)著開(kāi)始動(dòng)作變形的部位便是一鞭，語(yǔ)氣平淡的說(shuō)道：”你的基礎(chǔ)太差，看來(lái)需要改個(gè)方式?！?br/>
隨著玄老話落，對(duì)著林羽的方向輕輕掐了一道法決，只見(jiàn)原本林羽周?chē)諢o(wú)一物的虛空之中，瞬間多了無(wú)數(shù)的木刺，特別是之處關(guān)鍵部位，更是稍微動(dòng)一下，便會(huì)扎破皮膚。
林羽目瞪口呆的看著眼前的變化，喃喃說(shuō)道：”這錢(qián)花的真特么的值?！?br/>
時(shí)間大概過(guò)了十分鐘左右的樣子，林羽便已經(jīng)站不住了，上身一直輕微的打著擺子，而雙腿更是一直不停的抖動(dòng)，若是此刻將林羽的衣物褪下，必定能看到他此時(shí)沒(méi)有一塊完好的皮膚。
十分鐘的時(shí)間，林羽似乎已經(jīng)被扎的麻木了。
“好想停下來(lái)啊。”林羽咬著牙，不停的將微微墜落的屁股往上抬，他已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)得屁股被扎的應(yīng)該滿是血跡了。
腿酸、手臂發(fā)麻，腦袋發(fā)暈，眼前似乎產(chǎn)生了幻覺(jué)。
“決不能讓別人踩著我的身體上位！”林羽似乎看到了自己被別人殺死，想起了昨晚林鵬飛的模樣，林羽便咬牙繼續(xù)堅(jiān)持著，即使他已經(jīng)達(dá)到了極限，可他依然堅(jiān)持著，他相信有玄老在一旁，他絕不會(huì)死去。
“不錯(cuò)，繼續(xù)堅(jiān)持?！毙蠜](méi)有絲毫感情的說(shuō)道。
此時(shí)的林羽終于被逼出了藏在身體內(nèi)的狠色，以前的他被各種條條框框束縛住了，如今從他短短三天便殺了兩人的狠性來(lái)看，他一直不缺乏狠，缺的是一個(gè)給他發(fā)揮的空間。
要對(duì)別人狠，就應(yīng)該對(duì)自己更狠，林羽如今便是明白了這句話的意義，他心中不停的告訴自己，我能行。
就在這時(shí)候，林羽發(fā)脹的腦袋徒然稍微一陣輕松，雙臂與雙腿似乎再次有了力氣。
林羽能夠清晰的感受到，在胸口處的符印似乎產(chǎn)生了一股暖流，這時(shí)候傳來(lái)玄老的聲音。
“速速冥想，按功法法決吸收五行元素。”玄老見(jiàn)林羽的狀態(tài)起了變化，連忙說(shuō)道。
林羽聽(tīng)到玄老的聲音不再多想，連忙收斂心神，按照功法所說(shuō)吸收著周?chē)哪?、水元素?br/>
隨著周?chē)脑赝钟鹕砩隙?，他能感受到原本無(wú)法堅(jiān)持的雙腿，變的有力了，頭腦也開(kāi)始清晰，他非常享受這樣的感覺(jué)，就像夏天的時(shí)候喝下一口冰涼的清水，全身舒暢。
如此堅(jiān)持了一個(gè)時(shí)辰之后，林羽開(kāi)始感覺(jué)無(wú)法吸收五行元素了，而他的身體似乎已經(jīng)達(dá)到一個(gè)極限，哪怕是靠意志也無(wú)法支撐住他，這時(shí)候玄老便叫林羽收了功法，周?chē)哪敬桃菜查g消失無(wú)蹤。
林羽一聽(tīng)到玄老的聲音，便迅速倒了下去，誰(shuí)知玄老一把將他提起，對(duì)他說(shuō)道：“現(xiàn)在馬上從這里跑回林府。”
“現(xiàn)在就跑？不休息下？”林羽有氣無(wú)力的說(shuō)道，有些難以置信的看著玄老，此時(shí)的他雙腿根本都走不動(dòng)路了，怎么可能不休息一下便往回跑呢。
“怎么，你又開(kāi)始有意見(jiàn)了？”玄老平淡的反問(wèn)道。
“玄老，不是我有意見(jiàn)，我只是覺(jué)得如今我已經(jīng)達(dá)到一個(gè)極限了，再這樣下去，會(huì)使身體出現(xiàn)損傷吧?！绷钟鹬币曅?，說(shuō)道。
玄老身影直接慢慢消散，只留下一句話：“如果你覺(jué)得你比老夫更懂修行，你大可不必找老夫，你若要老夫教導(dǎo)你，那老夫說(shuō)的話，你就必須服從，你這樣懶散的試煉弟子，仙靈殿并不在乎?！?br/>
林羽看著手中的戒指，臉色變化的非常豐富。
過(guò)了幾息，林羽深吸一口氣，邁步往林北城方向跑去，剛開(kāi)始的時(shí)候，林羽雙腿酸漲的厲害，可當(dāng)他即將跑到城門(mén)口時(shí)，雙腿便開(kāi)始恢復(fù)了力氣，似乎之前吸收的木、水元素并沒(méi)有充分的消耗掉。
終于明白玄老的用意后，林羽不由有些自責(zé)，原來(lái)是自己錯(cuò)怪玄老了，醒悟過(guò)來(lái)的林羽便開(kāi)始在城中飛奔了起來(lái)，此時(shí)木北城的眾人已經(jīng)結(jié)束了日常一練，見(jiàn)到一少年在城中奔跑，不由感嘆：如今的年輕人倒是夠努力啊。
終于堅(jiān)持到跑回家的林羽，發(fā)現(xiàn)原本晨練的弟子們都已經(jīng)結(jié)束了鍛煉，此時(shí)的他倒不想關(guān)注這么多，現(xiàn)在只想趕快到自己床上好好躺著睡一覺(jué)。
好不容易爬回房間的林羽，便看到玄老又晃晃悠悠的走了出來(lái)，對(duì)林羽平淡的說(shuō)道：“接下來(lái)一組五十個(gè)俯臥撐，一共十組。”
林羽聽(tīng)到玄老的話，興奮的臉上頓時(shí)垮了下來(lái)，不過(guò)這一次他并沒(méi)有多說(shuō)什么，按照玄老的話繼續(xù)鍛煉了起來(lái)。
俯臥撐的過(guò)程也并不輕松，林羽幾次想偷懶，做的動(dòng)作都不標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)知玄老直接幻化出一根木鞭，每做錯(cuò)一個(gè)，身上便挨一鞭子，此時(shí)的林羽算是明白玄老說(shuō)的，修行到底有多苦了，不過(guò)最終他都堅(jiān)持下來(lái)了。
結(jié)束了一上午的訓(xùn)練，此時(shí)的林羽對(duì)于身上火辣辣的疼痛感都已經(jīng)麻木了，機(jī)械般的堅(jiān)持著玄老的安排。
不知經(jīng)歷過(guò)多少次的極限恢復(fù)后，玄老終止了林羽的修行，隨之便見(jiàn)到第一次見(jiàn)玄老時(shí)的白色霧氣，輕輕的圍繞林羽一圈后，之前的損傷便緩緩的全部恢復(fù)了。
癱在床上的林羽，以為又是一輪訓(xùn)練的開(kāi)始，正準(zhǔn)備起身。
誰(shuí)知玄老壓了壓他的肩膀微微一笑道：“人體大多的疲勞是由精神下達(dá)的命令，肉體其實(shí)還并未達(dá)到極限，因此極限鍛煉法最重要的地方便是盡可能的壓榨你的潛力，但弊端也非常明顯，沒(méi)有足夠的醫(yī)療手段，一不小心便會(huì)練廢了?！?br/>
林羽聽(tīng)到玄老說(shuō)的話，他也明白其中的道理，不過(guò)此時(shí)的他沒(méi)了任何的力氣說(shuō)話，僅僅是哼哼了兩聲。
玄老看到林羽的狀態(tài)非常滿意，對(duì)他說(shuō)道：“如今的你便盡量的沖擊你肉身的極限，達(dá)到極限之后，你胸口的符印自會(huì)給你提供力量，而那個(gè)時(shí)候你對(duì)五行元素的感應(yīng)便會(huì)非常清晰，里應(yīng)外合之下，可以更好的溫養(yǎng)你的肉身?！?br/>
林羽哼唧一聲，有氣無(wú)力的說(shuō)道：“玄老，這些我都懂，可是你每到最后就來(lái)一手滿血復(fù)活，這完全是地獄級(jí)的鍛煉啊?！?br/>
玄老嘿嘿一笑說(shuō)道：“老夫的靈氣可比這世間要強(qiáng)的許多，不僅不會(huì)給你帶來(lái)暗傷，還可以讓你更好的感悟元素，別人就是有錢(qián)都請(qǐng)不來(lái)的，再說(shuō)這樣做，你不覺(jué)得你花的錢(qián)很值么，小子，老夫說(shuō)了，接下來(lái)的日子，咱們慢慢玩，你會(huì)喜歡上這種感覺(jué)的?！闭f(shuō)完話的玄老便消失在林羽眼前。
林羽見(jiàn)玄老離開(kāi)，顧不上許多，剛吃完午飯的他只想好好睡個(gè)午覺(jué)，恢復(fù)好精神，準(zhǔn)備面對(duì)下午的極限訓(xùn)練。