運(yùn)球再低一些，現(xiàn)只手都在壓低下，錯(cuò)了，每走一步都要跨下一次！這是虛度進(jìn)攻方面的教練，來自杜克大學(xué)，他們大學(xué)今年有不少的好苗子，如果不是因?yàn)樘摱鹊拿暡诲e(cuò)，再加上葉飛給的錢不少，他可能不會(huì)來，不過他來這里也只不過是指導(dǎo)虛度兩個(gè)月，然后他就回學(xué)校，正好趕上學(xué)生開學(xué)，這樣的錢不賺，他傻啊！

    虛度的基本功現(xiàn)在已經(jīng)練的差不多了，畢竟在76人隊(duì)也打了將近半年了，虛度的進(jìn)步是非常明顯的，雖然有一些不好的習(xí)慣，但總的來講，還是讓這個(gè)來自于杜克的教練很贊賞的-

    虛度每天都在進(jìn)步，現(xiàn)在有了系統(tǒng)的訓(xùn)練，每天都有訓(xùn)練，不用去因?yàn)楸荣惖氖露中摹?br/>
    虛度的進(jìn)步更加的快了，這個(gè)助理教練甚至感覺，自己都教不了虛度兩個(gè)月，就要被虛度掏空了，現(xiàn)在每天虛度的日程安排很緊。

    早上八點(diǎn)起床，虛度最喜歡睡懶覺了，每天的睡眠他都是有近十個(gè)小時(shí)才行。

    以前是為了趕班車不得不早起，不過就算是早起，他也會(huì)在班車上面睡一個(gè)小時(shí)補(bǔ)補(bǔ)覺。

    這個(gè)他就跟那刻苦的明星沒有辦法比了，不過凡是天才都有愛好，虛度的愛好入是吃和睡。

    八點(diǎn)起來開始跑步，跑五千米，當(dāng)然這只不過是熱身，順便把自己的脂肪含量降一些。

    現(xiàn)在虛度的脂肪儲(chǔ)量是6果降到4左右的時(shí)候，虛度的滯空至少可以再加一半，跳的也會(huì)更高，但是虛度愛吃的毛病改不了了，所以只能保持不讓他再往上漲了。

    跑完了步回去吃飯，陳鑫會(huì)給虛度準(zhǔn)備好最豐盛的早餐，好吃又不會(huì)變胖。

    九點(diǎn)開始練習(xí)，從九點(diǎn)開始，練習(xí)兩個(gè)半小時(shí)的運(yùn)球，練到十一點(diǎn)半，然后吃飯，休息半個(gè)小時(shí)之后，練習(xí)投籃，有人問了，虛度還用練習(xí)投籃嗎？

    當(dāng)然要，現(xiàn)在虛度最主要就是練習(xí)有人防守下的投籃，但是習(xí)慣就是習(xí)慣，只要他的眼前有人，他就投不準(zhǔn)，這個(gè)讓虛度很無奈，運(yùn)球和基本功飛快的漲，但是投籃還是他的軟肋，不過空位他的命中率還是那么高，這就是虛度。

    兩點(diǎn)的時(shí)候，另外一個(gè)助理教練會(huì)來，來這里教導(dǎo)虛度防守的功底，小碎步，預(yù)判，和擋人眼睛，蓋帽等技能，身體的強(qiáng)度是一方面，專業(yè)的訓(xùn)練是一方面，虛度現(xiàn)在學(xué)的很認(rèn)真。

    學(xué)習(xí)四個(gè)小時(shí)防守，到晚上五點(diǎn)之后，虛度還會(huì)加練三個(gè)小時(shí)的力量，才會(huì)回去休息，吃晚飯，然后準(zhǔn)備睡覺，這就是虛度的一天生活。

    有的時(shí)候林語也會(huì)來，不過大多數(shù)的時(shí)候林語都在家里面憋論文，美國(guó)不像是中國(guó)，還有時(shí)間要求的，在這里，只要你可以在一年之內(nèi)寫完就行，其他的無所謂。

    有的時(shí)候法莉會(huì)過來看看虛度，葉韻有的時(shí)候會(huì)在半夜打電話，但是一般都吵不到虛度，虛度已經(jīng)養(yǎng)成了晚上關(guān)機(jī)的習(xí)慣，而他還沒有座機(jī)。

    時(shí)間就這樣一天天的過，虛度每天都認(rèn)真的練習(xí)著自己的基本功，在他看起來，練習(xí)好基本功才是現(xiàn)在最主要的事，至于外面的那些事，就全都交給了葉飛去處理。

    虛度在這邊訓(xùn)練，其他人也都收到了消息，聽到虛度在訓(xùn)練，并沒有出去玩的時(shí)候，不少的教頭都贊賞的點(diǎn)了點(diǎn)頭，雖然他們都崇尚那種玩和娛樂完全分開的理念。

    就好象他們旅游的時(shí)候，天大的事也不會(huì)回公司去處理一樣，當(dāng)然處別工作狂除外。

    虛度這樣做雖然打破了他們的理念，但是有不少的教頭都很贊賞虛度這樣。

    這個(gè)時(shí)候整個(gè)因?yàn)樘摱鹊脑?，生了很大的變化?br/>
    熱火宣布解除斯坦范甘迪的職務(wù)，看起來帕特萊利是準(zhǔn)備要大換血了。

    而在熱火這邊剛剛解除了之后，魔術(shù)隊(duì)那邊就簽下了斯坦，不過這也是熱火跟魔術(shù)的交易，魔術(shù)送出今年第三十九號(hào)選秀權(quán)，同時(shí)約定，魔術(shù)明年如果打進(jìn)季后賽的話，熱火擁有跟魔術(shù)交換輪選秀權(quán)的權(quán)利，接著火箭交易了霍二叔，換來了森林狼的麥克詹姆斯和賈斯汀里德，猛龍這邊也在招兵買馬，他們用0兩個(gè)第二輪的選秀權(quán)從活塞弄來的卡洛斯德爾菲諾，同時(shí)比盧普斯跳出了他的合同，這個(gè)平民級(jí)別的全明星，也有不少人都在那里盯著呢，但是所有人都想要要的就是虛度。

    選秀大會(huì)！選秀大會(huì)，虛度雖然沒有去，但是他也坐在家里面看電視了，連每天的訓(xùn)練都停了一天，畢竟他不休息那些教練們也是需要休息的。

    07年的選秀大會(huì)開始了，今年的冠元，波特蘭開拓選的是傳說中的大帝，奧登。

    在選秀之前，不少的人都把奧登夸的天上少有，地上皆無的，不過以虛度的眼光看，這個(gè)奧登好象并不是很強(qiáng)的樣子，起碼在他看起來，這個(gè)奧登打球大部份的時(shí)間都是在靠他的身體，而不是他的腦子，這個(gè)球員以后的展不好說，這兩年肯定不會(huì)太好。

    第二名，也是冠元的熱門人選，號(hào)稱小麥迪的杜蘭特，這小子看起來很不錯(cuò)，被第二位的音選走了，看樣子音是決定要重建了。

    第三位的魔隊(duì)選的是霍福德，虛度并沒有太細(xì)看他，霍福德的防守要比他的進(jìn)攻強(qiáng)不少。

    第四位灰熊選的是康利，第五位凱爾特人選的是杰夫格林，第六位雄鹿選的是易建聯(lián)，總算是又看到一個(gè)中國(guó)人了，不過這個(gè)中國(guó)人不太爭(zhēng)氣，跑到密爾沃基那么偏遠(yuǎn)的地方去了。

    虛度也為了自己這位同胞有點(diǎn)不值，想想雄鹿隊(duì)那倆個(gè)家伙，開玩笑呢吧！里德和小莫會(huì)把易建聯(lián)當(dāng)回事嗎？估計(jì)雄鹿制服組也是為了中國(guó)效應(yīng)才要的易建聯(lián)，其實(shí)易很有天賦，如果給他足夠的空間展的話，當(dāng)做建隊(duì)基石不可能，不過成為一個(gè)明星球員應(yīng)該沒有問題才對(duì)。

    接著第七位森林狼選是布魯爾，第八位山貓選了懷特，第九位公牛隊(duì)選是諾阿，第十位國(guó)王選了霍伊斯，接下來就不太介紹了，對(duì)了，還要說一下中國(guó)球員孫悅，是湖人第四十位選中的，不過一選中就放下回了，看樣子孫悅還點(diǎn)熬?。?