“握筆的姿勢對了，而且注意手一定要穩(wěn)，不要晃動，而且‘永’是最需要練好的字，因為里面包含著一切基本筆畫，注意這里……”

    這是龐愉趁著空閑時間在教穎寶同學(xué)毛筆字書法，這個時候《武林外傳》已經(jīng)殺青了，在參加完殺青宴之后，穎寶暫時沒有了通告，而《少年包青天3》還有將近一個月時間才開機，而穎寶的戲份屬于在中半段，所以龐愉干脆就讓穎寶直接先休息一陣子，因為在趕完《少年包青天3》的戲份之后，就直接開始進行《葉問》的拍攝了?，F(xiàn)在還需要做不少的準(zhǔn)備工作的。

    其實在所有的空閑時間里面，龐愉一直在有計劃的給穎寶充電，從送書、教武功到現(xiàn)在的練書法，這些都是龐愉為穎寶準(zhǔn)備的。而且還可以趁著這些時候培養(yǎng)感情，正好是一石二鳥，何樂而不為呢？

    看著穎寶好不容易才寫完一個“永”字，看起來已經(jīng)突破了初學(xué)者的門檻，不過額頭上也已經(jīng)出現(xiàn)了一層細細密密的汗水，書法練習(xí)從來都是體力活，寫字的時候精氣神都需要高度集中，所以有很多書法大師寫十幾個字就很容易像虛脫了一樣。而龐愉看著穎寶擦汗的動作，那樣子簡直就是一個元氣滿滿的少女，不由得有些看呆了。

    穎寶自然是感覺到了龐愉注視自己的目光，再看那一副呆呆的樣子，心情不由得大好，同時想著這些天來的學(xué)習(xí)，雖然有些疲憊，但是卻心里滿滿的。穎寶是真的明白自身的不足，經(jīng)歷過一段社會閱歷之后，她更能明白知識的重要性。而龐愉目前所取得成就簡直可以用天才來形容，說話的時候雖然能感覺到他在遷就自己，但是自己依舊有些跟不上節(jié)奏，那也是知識所限制的。而現(xiàn)在兩人處于一種朦朧的階段，看對方基本都只看好的方面，穎寶也不想就這樣子得過且過，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)充實自己，之后才能在情感中謀求更平等的地位，而不現(xiàn)在的龐愉來遷就她。

    對于吃是兩個人最大的共同興趣，每天都會很累，所以每天也會吃的很多，而且還會變著花樣吃，天南地北、山中海底都有、飛禽走獸……可以吃的都會試試。而且龐愉還喜歡嘗試做新菜，而且練了太極之后，龐愉的手上功夫更加的穩(wěn)健了。

    “這是我新學(xué)的炸醬面，這個醬料是我自己特制，我吃著還行，你快試試，怎么樣……”

    “味道很足，這個醬料感覺好香啊！”

    “那個是我新學(xué)的好逑湯，按照金大大的書上寫的來做的，掏空那個櫻桃可讓我麻煩了好久，而且這道湯我使用果木燒火來煲的，從今天中午開始就是文火，一直到現(xiàn)在6個多小時了，這可是兩廣地區(qū)老火靚湯的的做法?！?br/>
    “湯很甜，也很香，里面那個應(yīng)該就是斑鳩肉吧?！?br/>
    “飯后吃點水果，這里有蘋果、菩提子還有車離子……其實就是櫻桃，只是我實在是不懂為什么要叫做車離子，看的時候還看了好半天?！?br/>
    “我也不知道，但是真的很不錯?！?br/>
    “晚上要不要吃點宵夜啊，吃點餃子就不錯，要不就出去擼串兒……”

    “還是不要了……”穎寶搖著頭說道，不過抱著一大碗堅果像一只倉鼠一樣屯糧的樣子實在是沒有什么說服力，吃著吃著還笑了起來，“果然我的想法是對的，來這里除了伙食費，就連零嘴兒的也省了?！?br/>
    龐愉看著她吃東西的樣子，自然也是食欲大振，于是也端著一盤子菩提子吃了起來：“好了，明天早上要趁早起來練功的，跑步和站樁，然后就是詠春和太極的練習(xí)了，之后就是吃完早餐之后的書法練習(xí)，下午就是打了一遍拳之后基本就是自己的看書時間了，大概就這些……”

    “真充實啊，如果訓(xùn)練出來了我自己就會有一個脫胎換骨的樣子了。”穎寶有些驚訝。

    龐愉點頭說道：“這就是一個需要堅持的好習(xí)慣了，畢竟功夫養(yǎng)生，讀書養(yǎng)性，時間久了自然而然就會有體現(xiàn)出這些的好處了。”

    “嗯。”

    第二天一早，龐愉就帶著穎寶在這一段胡同里面開始晨跑起來，距離這里不遠就是燕京環(huán)城路第二環(huán)，原來舊城的城墻的地址，被拆了修成了公路，而循郡王府就是老燕京城的北邊。

    “你現(xiàn)在聽我說，不用說話，跑起來的時候注意速度，盡量保持勻速，呼吸要盡量保持平穩(wěn)，我會跟著你的速度跑，不要和別人比快……”龐愉一邊跑一邊說道。穎寶這時候點了點頭，然后開始調(diào)整自己的狀態(tài)，氣息和速度也開始穩(wěn)定了下來。

    跑完步回來，兩個人就開始吃早餐了，早餐很簡單，就是一碗粥和兩個雞蛋，雞蛋是普通的雞蛋，但是粥卻不是普通的粥。而是一碗特別熬制的養(yǎng)生粥，顏色微微發(fā)黃，那是因為里面加入了幾種藥材，這也是龐愉在練武之后就特別注意保養(yǎng)自己的身體。練武講究的就是一個氣血運行和錘煉，自然是要保證身體的健康了。

    吃完飯之后，那就是開始練習(xí)拳法了，而且為了能夠讓自己的拍攝效果更加真實，都是在這時候兩個人就開始自己設(shè)計一些套招，特別是其中一段龐愉記憶最深刻的極具觀賞性的快速擊打，那更是兩個人表現(xiàn)的重中之重。龐愉自然是不可能學(xué)到詠春的精髓的，畢竟自己是屬于另一派的，而穎寶則是拜入詠春門下，龐愉私下里花了幾百萬之后，終于撈到詠春的一些特殊的練法，雖然只是拳法而沒有八斬刀和木人樁，但是也很不錯了，等到再過幾年，這些門派都開始深入市場的時候，龐愉相信穎寶肯定能學(xué)到更多。

    幾天時間下來，兩個人就在這樣的生活節(jié)奏下不斷重復(fù)著，每天的時間誤差甚至是精確到了五分鐘以內(nèi)，穎寶則是感慨道：上學(xué)時候也沒那么準(zhǔn)時過。

    這時候在自己屋子里照著鏡子的穎寶捧著自己的臉自言自語著：“看這個臉感覺好像比原來還要圓了，肯定是胖了，胳膊也粗了一點，腿好像也是，不過怎么感覺自己有些長高了，黑眼圈好像也沒了……”

    良好的生活規(guī)律有助于自身狀態(tài)的調(diào)整，同時也更加容易促進新陳代謝，這樣子身體看起來就會比原來健康許多，而且加上良好的飲食攝入，想不長胖幾乎是不可能的，只是看個人天賦問題了。至于長高嘛……這就是仁者見仁，智者見智的問題了。

    這一晚正在吃著飯呢，龐愉就發(fā)現(xiàn)穎寶好像沒什么胃口，不過更準(zhǔn)確來說那是兩眼盯著食物發(fā)光，但是筷子卻很老實的刨著米飯。于是好奇了一下：“怎么了，今天的菜不好吃嗎，難道是我的技術(shù)退步了嗎？”

    穎寶搖了搖頭，然后放下飯碗雙手捧著自己的臉說道：“你沒發(fā)現(xiàn)我的臉又圓了一點嗎，還有胳膊也粗了，還有腿……那不給你看了。”然后還挽著袖子比劃了一下自己的胳膊說道。

    龐愉聽了這個原因，不由得有些哭笑不得，果然是每個女生都必須面對的終極問題：美麗還是美食？龐愉想著她的樣子回答道：“胖了就說明你的運動量還是不夠，要知道練武可是要消耗大量熱量的，所以吃是必不可少的，而且還要多吃，練武還有著修塑身型的作用，也就是體重上去了，但是你的樣子沒變，要知道太輕或者太重了可是很容易生病的。而且如果練武到了一定地步，整個人中氣十足的話，胸肌也會變大的?！?br/>
    其實這些東西都是真真假假的，龐愉的目的就是為了忽悠讓這個姑娘多吃一點，要不讓成天頂著一副八十多斤的身子，那簡直是讓人心疼的不行，感覺就像是風(fēng)一吹就要倒了，而且自己母親就是這樣的狀況，龐愉如何能不清楚呢。

    穎寶聽了龐愉的一番話，雖然有些臉紅紅的，但是眼里面已經(jīng)燃起了充滿希望的火焰。然后再看向自己的碗里，已經(jīng)多了好幾塊排骨了，再看著龐愉一副微笑鼓勵的樣子，穎寶端起自己的飯碗開始大口大口的吃了起來。