上午是專門針對(duì)提升力量的訓(xùn)練，馮教練不斷提醒，誰(shuí)都知道控球后衛(wèi)好把球控好，這是基礎(chǔ)，但其實(shí)力量也是必不可少的。

    沒有力量的支持，練得再苦的運(yùn)球，也可能會(huì)因?yàn)槌惺懿蛔?duì)抗，而失去對(duì)球的控制。

    而有了力量的支持，那就不僅控球能夠保持出色，而且得分能力也相應(yīng)能夠得到提升。

    “你們中間或許有想要成為雙能衛(wèi)，而不是單純組織后衛(wèi)的。”馮教練在訓(xùn)練開始時(shí)的講話中談道，“那么你們的力量就決定了你們是否有能力在場(chǎng)上發(fā)揮出更大的作用?！?br/>
    衛(wèi)肖都有點(diǎn)懷疑，這是不是老天為他量身定造的夏令營(yíng)訓(xùn)練項(xiàng)目。

    前兩天從基礎(chǔ)開始的控球特訓(xùn)他正是需要，兩天過(guò)后他都有點(diǎn)感覺自己的雙手不是以前的雙手了，球感是有了很直觀的提升。

    這僅僅只是兩天的特訓(xùn)而已，要是他能按照馮教練的辦法堅(jiān)持練下去，彌補(bǔ)控球上的短板指日可待。

    而這一點(diǎn)的對(duì)抗性運(yùn)球加投籃訓(xùn)練，也是從最簡(jiǎn)單的開始練習(xí)。

    馮教練先讓所有人，來(lái)一次運(yùn)球急停跳投籃，無(wú)一例外，十個(gè)人全部命中。

    但當(dāng)教練拿著墊子在投籃前進(jìn)行撞擊，十個(gè)人之中，就只剩下三個(gè)人能投進(jìn)。

    強(qiáng)烈的對(duì)比證明了對(duì)抗訓(xùn)練的重要性。

    對(duì)抗著進(jìn)行控球，運(yùn)球，投籃，這是衛(wèi)肖在校隊(duì)都未曾有過(guò)的練習(xí)。

    前兩天的特訓(xùn)絕對(duì)起到了作用，衛(wèi)肖很快就能夠習(xí)慣，并覺得有對(duì)抗的時(shí)候更有意思。

    要是像平時(shí)一樣重復(fù)運(yùn)球投籃，那未免有些枯燥無(wú)味。

    下午，球員與球員之間的對(duì)抗開始。

    馮教練先讓大家自由組隊(duì)，兩人一組。

    衛(wèi)肖自然就和孫飛昂一組了，誰(shuí)知，馮教練的真實(shí)意圖是，讓一組的兩個(gè)進(jìn)行對(duì)抗。

    輸?shù)囊环教蕴?，贏的一方進(jìn)入勝者組，繼續(xù)和其他獲勝的球員競(jìng)爭(zhēng)。

    所有人都覺得被擺了一道。

    衛(wèi)肖其實(shí)還好，他自己輸給孫飛昂也沒什么。

    但其他人都是找看起來(lái)實(shí)力比較強(qiáng)的一組，自以為強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，能爭(zhēng)取到更高排名。哪想現(xiàn)在找來(lái)的強(qiáng)手，卻成了自己的麻煩了。

    之前除了孫飛昂就沒人搭理衛(wèi)肖，現(xiàn)在估計(jì)人人都后悔沒有找身體素質(zhì)最弱的衛(wèi)肖了。

    這別樣的單對(duì)單比賽，勝負(fù)規(guī)則很簡(jiǎn)單。

    一方只要能在8秒內(nèi)從底線運(yùn)球過(guò)半場(chǎng)中線，然后接著能防守成功一次，就算勝利。

    孫飛昂先讓衛(wèi)肖來(lái)進(jìn)攻，衛(wèi)肖也懶得客氣，反正他知道自己贏不了。

    計(jì)時(shí)開始，他運(yùn)球向前，孫飛昂立即緊貼。

    衛(wèi)肖被迫背身護(hù)著球，一時(shí)間不能前進(jìn)。

    靈機(jī)一動(dòng)之下，他一個(gè)虛晃接一個(gè)轉(zhuǎn)身，找到了突過(guò)去的機(jī)會(huì)。

    他加速向前，但無(wú)奈孫飛昂速度極快，他無(wú)法擺脫。

    孫飛昂的力量還十分強(qiáng)勁，這令到衛(wèi)肖根本無(wú)法啟動(dòng)加速。

    “給多點(diǎn)對(duì)抗！對(duì)！”

    馮教練還鼓勵(lì)孫飛昂加大動(dòng)作幅度，不過(guò)孫飛昂擔(dān)心犯規(guī)，也沒有上得太狠，只是死死地掐住衛(wèi)肖的前進(jìn)路線。

    衛(wèi)肖為了不丟球，只能選擇邊走邊停。

    7秒，8秒，哨響。

    他還真連半場(chǎng)都不過(guò)去。

    萬(wàn)一比賽時(shí)對(duì)方突然來(lái)了全場(chǎng)緊逼，對(duì)手又剛好是東南理工大學(xué)，要是衛(wèi)肖在場(chǎng)上對(duì)上孫飛昂，球又傳不出去的話，那就會(huì)是這個(gè)結(jié)局。

    衛(wèi)肖狠狠一拍手，痛恨自己太過(guò)弱小。

    輪到孫飛昂進(jìn)攻，衛(wèi)肖心念念地要拿出自己防守的本事。

    孫飛昂先是緩緩運(yùn)球向前，衛(wèi)肖按照自己的方式防守，試圖預(yù)判孫飛昂的行動(dòng)，而不是用對(duì)抗去干擾，這也不是他習(xí)慣的方式。

    然而，他對(duì)這次訓(xùn)練的理解是錯(cuò)的。

    他以為，最重要就是封鎖住對(duì)方，那就不讓對(duì)方過(guò)半場(chǎng)就行了，無(wú)論用什么辦法。

    但馮教練的根本目的是要讓球員們進(jìn)行對(duì)抗，防守方的任務(wù)就是要當(dāng)工具人，給到進(jìn)攻方對(duì)抗，盡可能地屈強(qiáng)行搶斷。

    如果衛(wèi)肖防了下來(lái)，馮教練或許不會(huì)說(shuō)什么。可衛(wèi)肖卻根本防不了。

    衛(wèi)肖已經(jīng)預(yù)判到孫飛昂的啟動(dòng)了，只是，孫飛昂的爆發(fā)力超出了想象。

    只見孫飛昂?jiǎn)?dòng)爆發(fā)之后，接著就是一個(gè)轉(zhuǎn)身，兵不血刃地過(guò)掉了衛(wèi)肖，衛(wèi)肖只能是苦苦回追，除非拽住孫飛昂的衣服，否則根本就沒辦法阻止。

    “放守給對(duì)抗！呆站在那里干什么！”

    馮教練對(duì)于衛(wèi)肖的防守是相當(dāng)不滿，他認(rèn)定衛(wèi)肖要是能積極地逼搶，孫飛昂不會(huì)這么容易就過(guò)去的。

    哪怕衛(wèi)肖身體素質(zhì)有差距，那防守的態(tài)度和積極性也非常重要。

    衛(wèi)肖沒有反駁，只是默默接受了批評(píng)。

    孫飛昂之前防守成功，加上這次進(jìn)攻成功，就已經(jīng)進(jìn)入了勝者組。

    “犯規(guī)！教練！”

    勝者組名額的爭(zhēng)奪繼續(xù)進(jìn)行，場(chǎng)上出現(xiàn)了一次明顯的阻擋犯規(guī)，但馮教練并沒有吹罰。

    那人依靠著犯規(guī)進(jìn)入了勝者組，但輸了的那個(gè)很不爽地去找馮教練理論。

    “這又不是比賽?！瘪T教練卻理直氣壯地回應(yīng)道，“這只是訓(xùn)練，你們可以用犯規(guī)，但一定不能不給對(duì)抗！當(dāng)然了，不能違反體育道德，別太過(guò)弄受傷了?！?br/>
    此話一出，后面的競(jìng)爭(zhēng)便更加激烈了。

    防守人可以犯規(guī)，進(jìn)攻成功變成了一件非常困難的事。

    只有在衛(wèi)肖防守的時(shí)候，進(jìn)攻一方才會(huì)相對(duì)輕松一些。

    衛(wèi)肖不是不想給對(duì)抗，只是他的力量有限，只能硬頂，而且他不太喜歡用粗暴的犯規(guī)去阻止，這就讓他在這次訓(xùn)練中非常吃虧。

    在輸給孫飛昂進(jìn)入敗者組之后，他已經(jīng)是連續(xù)輸了三次。

    防守人各種犯規(guī)動(dòng)作讓他還沒有達(dá)到一定水準(zhǔn)的運(yùn)球雪上加霜，他還寄望于對(duì)上一米九高個(gè)的時(shí)候可以有機(jī)會(huì)，殊不知人家的速度也一點(diǎn)不慢，就算遇到不屑于犯規(guī)的，他也基本沒戲。

    差距太明顯了，控衛(wèi)組的其他九個(gè)人當(dāng)中，光是衛(wèi)肖已經(jīng)知道的，就有著六個(gè)是校隊(duì)的，并且都打過(guò)全國(guó)大賽。

    衛(wèi)肖都有些懷疑，自己這水平，要真有機(jī)會(huì)上了，會(huì)不會(huì)成為球隊(duì)的漏洞。

    還好，他還有時(shí)間繼續(xù)變強(qiáng)。

    現(xiàn)在，他的目標(biāo)是成為球隊(duì)的主力控衛(wèi)，而且，還要是雙能衛(wèi)的那種類型。