從這天晚上起，趙老三就開(kāi)始教授妖妖功法：

    我也只練習(xí)到準(zhǔn)強(qiáng)者的程度，所以有些東西我說(shuō)的不準(zhǔn)確，不正確。你要知道更準(zhǔn)確的答案，要去問(wèn)更高級(jí)的修煉者。

    第一個(gè)問(wèn)題：習(xí)武者分級(jí)。

    武林中，也就是習(xí)武者中，對(duì)習(xí)武者的修為程度進(jìn)行等級(jí)劃分。武者，準(zhǔn)強(qiáng)者，強(qiáng)者。

    武者，就是沒(méi)有練習(xí)運(yùn)精法的習(xí)武者。

    準(zhǔn)強(qiáng)者，就是練習(xí)運(yùn)精法，還沒(méi)有打通十二經(jīng)脈中任意1根的習(xí)武者。后來(lái)把沒(méi)有練習(xí)運(yùn)精法的習(xí)武者，但是戰(zhàn)斗技術(shù)嫻熟，戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)豐富的武者也劃入準(zhǔn)強(qiáng)者行列。因?yàn)檫@2種習(xí)武者從精氣修為上講，有很大區(qū)別；但是從戰(zhàn)斗水平，說(shuō)土一點(diǎn)就是打架水平上講，沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別。修為高不等于你的打架水平就高，這二者是兩碼事情，雖然這二者有聯(lián)系。

    強(qiáng)者，就是練習(xí)運(yùn)精法，已經(jīng)打通十二經(jīng)脈中1根的習(xí)武者。強(qiáng)者又分等級(jí)，但是具體怎樣分法，我就不知道了，因?yàn)槲也皇菑?qiáng)者。強(qiáng)者與準(zhǔn)強(qiáng)者和武者的區(qū)別在于，強(qiáng)者能運(yùn)用精氣，并且能開(kāi)本命技能。本命技能是什么，我也說(shuō)不清楚，因?yàn)槲覜](méi)有達(dá)到強(qiáng)者的水平。

    第2個(gè)問(wèn)題，本族武學(xué)流派的問(wèn)題。

    本族武學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，大致分為3大流派，各個(gè)大流派又分出很多小流派。

    第一個(gè)流派就是發(fā)力，就是肌肉伸縮發(fā)出的力量。又有人稱之為發(fā)勁，分類(lèi)不一樣，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)造成的。這個(gè)全世界的人都會(huì)，都一樣。比如出拳是擺胯，扭腰，送肩，出拳一氣呵成。發(fā)力要領(lǐng)是：開(kāi)始肌肉放松，當(dāng)拳接近被擊打物體時(shí)猛然繃緊肌肉，這就是爆發(fā)力。

    這個(gè)我不多講了，就教給你融爆勁，就是鍛煉肌肉強(qiáng)度，肌肉爆發(fā)力的方法。這個(gè)功法是鍛煉四肢，還有腳掌，手掌，身體，主要是腰，還有頭部，頸部的肌肉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和發(fā)力的爆發(fā)度的。

    注意一定要循序漸進(jìn)，不要勉強(qiáng)，否則會(huì)拉傷肌肉，到不致命，但起碼要一個(gè)月才能恢復(fù)，得不償失。

    描述融爆勁有3個(gè)屬性：力量強(qiáng)度或者肌肉強(qiáng)度，持久度，爆發(fā)力。還有一個(gè)準(zhǔn)確度與肌肉有關(guān)。

    特別提示：

    本族的武學(xué)特別強(qiáng)調(diào)腰的作用：“練拳不活腰，終究藝不高?！毖巧舷律眢w轉(zhuǎn)動(dòng)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)作的變化，重心的穩(wěn)定，姿態(tài)的韻味，以及催發(fā)勁力等等，都是在腰的主宰下完成的。主宰于腰，就在于通過(guò)腰的擰、轉(zhuǎn)，來(lái)增加和催發(fā)勁力，增加肢體運(yùn)動(dòng)的幅度和速度，增加軀體的旋轉(zhuǎn)角度。這樣，既可以將腿力上送于手，又可以增加打擊的速度和距離；同時(shí)還可以產(chǎn)生擰挫勁和螺旋勁，使打擊更具威力。

    活腰還可以使發(fā)勁順暢，使勁力不至于在腰部中斷。腰活是用腰的第一要訣。腰不活，自然僵硬，并導(dǎo)致身法的呆滯，肢體的笨拙，也就達(dá)不到勢(shì)正招圓的要求。前人曾形象地比喻“腰如車(chē)軸”，“活似車(chē)輪”，要求在習(xí)武練拳中做到“腰似蛇行”，“形如游龍”。腰不活，則擰不順，轉(zhuǎn)不圓，無(wú)法起到主宰作用。

    第2個(gè)流派就是養(yǎng)精練氣的功法。這個(gè)功法不是所有人都能練習(xí)的，年紀(jì)越小，心性越單純的人越適合修煉。

    練武不練功，到頭一場(chǎng)空。武就是發(fā)力或者發(fā)勁，但光會(huì)發(fā)力或者發(fā)勁沒(méi)有什么用，只能對(duì)付村夫。功指功法：“養(yǎng)精練氣的功法”。

    養(yǎng)精練氣的功法不用肌肉發(fā)力，是強(qiáng)調(diào)靜和松，打通周身的經(jīng)脈，任督二脈和十二經(jīng)脈是必須打通的，據(jù)說(shuō)還有其它的經(jīng)脈。跟第一個(gè)流派有本質(zhì)區(qū)別。至于怎樣用精氣打架，我也不知道，反正修為高強(qiáng)者都說(shuō)必須要修習(xí)養(yǎng)精練氣的功法。

    養(yǎng)精練氣的功法是本族人遠(yuǎn)古的修煉者發(fā)現(xiàn)的。本族的修煉者都以《道德經(jīng)》為本，至于原因，我不知道，我文化低，理解不了《道德經(jīng)》。你以后請(qǐng)教更高明的能者。

    這個(gè)養(yǎng)精練氣的功法是本族人獨(dú)有，其它族的人都不會(huì)。其它地方有人會(huì)養(yǎng)精練氣的功法的，都是本族人出去后傳下來(lái)的，只得皮毛，不能得精髓。造成這種情況的原因是由于人種不同還是文化差異，我也不知道。

    養(yǎng)精練氣的好處：

    1：練習(xí)結(jié)束后，會(huì)發(fā)現(xiàn)疲勞消失，神清氣爽，渾身又充滿了勁。

    2：增強(qiáng)你的感知能力。感知是什么？強(qiáng)者之間的打架都憑感知，不是憑招式，招式只能用來(lái)練習(xí)和對(duì)付村夫。你現(xiàn)在懂不了感知。其實(shí)我對(duì)感知也只懂皮毛，但是修為到達(dá)強(qiáng)者水平的修煉者都這么說(shuō)。

    3：提升爆發(fā)力，并使習(xí)武者耳清目明，耳清目明又使準(zhǔn)確度提高。

    4：打通十二經(jīng)脈中的1根后，就可以運(yùn)行精氣，并且開(kāi)出本命技能，能大幅提升習(xí)武者某個(gè)方面的能力。

    5：能增強(qiáng)習(xí)武者抵抗疾病的能力，與一般人相比，不容易得病，并且增加壽命；還美容，不怎么顯老。

    6：人的年紀(jì)大了，一般是40歲一過(guò)，自身的肌肉伸縮能力和爆發(fā)能力就會(huì)下降，但是精氣不會(huì)下降，反而會(huì)增加；精氣就會(huì)彌補(bǔ)你肌肉的力量下降。

    7：精氣的修為達(dá)到一定程度，使用帶靈氣的武器或者裝備，威力會(huì)大大加強(qiáng)。這個(gè)也是從強(qiáng)者哪里聽(tīng)來(lái)的。

    8：精氣修煉到一定的程度的強(qiáng)者就可以給人治病療傷，當(dāng)然不是什么病都能治。

    還有很多好處，但是我就知道這些了。

    修煉養(yǎng)精練氣的功法壞處也很明顯：

    1這個(gè)功法不是人人都能練習(xí)的，走火入魔在等著你。

    2精氣的恢復(fù)非常慢。

    為什么會(huì)走火入魔？我也不知道，只知道發(fā)生走火入魔的后果嚴(yán)重。稍有不慎會(huì)產(chǎn)生氣血逆流，致經(jīng)絡(luò)受損，甚至發(fā)生嘔血，或者半身不遂，嚴(yán)重則可能武功盡廢或死亡，有人走火入魔者即使活著也是非常痛苦。有些走火入魔能糾正和恢復(fù)，有些走火入魔永遠(yuǎn)不可能糾正和恢復(fù)了。

    本族人非常的聰明，想到一種變通的方法，把肌肉發(fā)力和養(yǎng)精練氣中的靜和松結(jié)合起來(lái)，就產(chǎn)生第3個(gè)流派，內(nèi)家功夫。于是就把第一個(gè)流派稱為外家功夫。內(nèi)外二家功夫沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，都是用的肌肉發(fā)勁，只是發(fā)勁的方法或者方式不一樣。內(nèi)家功夫不要求打通任督二脈和十二經(jīng)脈，所以沒(méi)有走火入魔的風(fēng)險(xiǎn)。這是內(nèi)家功夫的優(yōu)點(diǎn)也是它的缺點(diǎn)，只能得到養(yǎng)精練氣的一部分好處。想走捷徑嘛，是要付出代價(jià)的。內(nèi)家功夫也沒(méi)有那么厲害，畢竟只是個(gè)折中方案或者捷徑，由于不能使用精氣，帶靈氣的武器裝備對(duì)他們沒(méi)有作用。我不贊成你走這條路。

    “本族武學(xué)還有一個(gè)偏門(mén)，不屬于流派，只能稱之偏門(mén)：速成之法。主要流行于軍隊(duì)，又分為2個(gè)方向。一個(gè)方向是士兵和下級(jí)軍官才練習(xí)，成就低，風(fēng)險(xiǎn)小。魏武卒就是其中的代表。一個(gè)方向就是勇士才練習(xí)的，高概率的走火入魔在等著他，這類(lèi)人士經(jīng)常在壯年的時(shí)候無(wú)疾而終。這其中比較有名人物，一個(gè)姓霍的，一個(gè)姓常的。在軍隊(duì)里有時(shí)候能見(jiàn)到10來(lái)歲，就身披2層重鎧，手拿重達(dá)幾十斤的武器的勇士，如岳云啊，羅士信啊，都是些小孩子，吊毛還沒(méi)長(zhǎng)齊，肌肉都沒(méi)有發(fā)育完，就勇冠三軍，都是速成之法惹的禍。這些勇士我是聽(tīng)說(shuō)，我也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)?！?br/>
    《舊唐書(shū)》：羅士信，齊州歷城人也。大業(yè)中，長(zhǎng)白山賊王簿、左才相、孟讓來(lái)寇齊郡，通守張須陀率兵討擊。士信年始十四，固請(qǐng)自效。須陀謂曰：“汝形容未勝衣甲，何可入陣！”士信怒，重著二甲，左右雙鞬而上馬，須陀壯而從之。擊賊濰水之上。陣才列，士信馳至賊所，刺倒數(shù)人，斬一人首，擲于空中，用槍承之，戴以略陣。賊眾愕然，無(wú)敢逼者；須陀因而奮擊，賊眾大潰。

    《宋書(shū)·卷三百六十五·列傳第一百二十四》云，飛養(yǎng)子。年十二，從張憲戰(zhàn)，多得其力，軍中呼曰“贏官人“。飛征伐，未嘗不與，數(shù)立奇功，飛輒隱之。每戰(zhàn)，以手握兩鐵椎，重八十斤，先諸軍登城。

    （注：那個(gè)年代的人都用虛歲，出生既為一歲，想象一下實(shí)歲是11歲，13歲的人就勇冠三軍。）

    “你沒(méi)有家仇國(guó)恨，就是不急于報(bào)仇；沒(méi)有極重的功利之心，不著急出人頭地，沒(méi)有必要走偏門(mén)這條道路。

    所以你最好是練習(xí)養(yǎng)精練氣的功夫，好處多多；你年紀(jì)小，天性淡泊，適合走修煉者這條路；雖然有走火入魔的風(fēng)險(xiǎn)，但是只要不強(qiáng)求，風(fēng)險(xiǎn)很小?！?br/>
    “第3個(gè)問(wèn)題：怎樣練習(xí)養(yǎng)精練氣的功夫。

    養(yǎng)精練氣包含4個(gè)過(guò)程或者說(shuō)步驟：“聚精，練精，運(yùn)精，用精”

    聚精法最基本的，是一切的基礎(chǔ)。沒(méi)有聚精，就沒(méi)有煉精，運(yùn)精，用精。

    聚精法：顧名思義就是把精氣聚集在丹田內(nèi)。精氣來(lái)源二種：

    一種：精氣是來(lái)源自己的，把自己全身的精氣聚攏在丹田。

    一種精氣是外來(lái)的：周?chē)h(huán)境的，山水，植物，動(dòng)物的。由此產(chǎn)生二個(gè)方向：

    一個(gè)方向是和周?chē)纳剿?，?dòng)植物和諧相處，互利共贏。男女雙修就是其中一種。

    另一個(gè)方向，就是強(qiáng)行吸取周?chē)纳剿瑒?dòng)植物的精氣，不管對(duì)方死活，損人利己。採(cǎi)補(bǔ)術(shù)，吸精法屬于其中。走這條路的；開(kāi)始集聚精氣很快，但是壞處：一，必須自己精氣比對(duì)方強(qiáng)，在一些輔助工具或者技巧的幫助下，精氣弱的也能吸收精氣強(qiáng)的。二，吸取的精氣駁雜，煉化是一個(gè)大問(wèn)題，會(huì)帶來(lái)反噬。時(shí)間越長(zhǎng)，功力越高，反噬越強(qiáng)，走火入魔的概率大大增加，最后是害人害已，并且產(chǎn)生不了超級(jí)強(qiáng)者。

    我教給你這個(gè)聚精法，就是把自己全身精氣聚集在丹田。這個(gè)功法經(jīng)過(guò)幾千年的變化，應(yīng)用，總結(jié)，成為通行功法，所有人幾乎都一樣，包括各大門(mén)派和單獨(dú)修煉者都使用這個(gè)功法，沒(méi)有多大差別。由于每個(gè)人情況都不一樣，所以每個(gè)人在練得時(shí)候有點(diǎn)細(xì)微的不同。

    牢牢記住二點(diǎn)：“一，一定要在安靜，不受干擾的環(huán)境中練。二，一定不要強(qiáng)求，如果感覺(jué)不對(duì)，或者不舒服，或者疼痛要趕快退出?！狈駝t極易走火入魔：輕則肌肉僵硬，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受阻，最后癱瘓；重則發(fā)精神病，甚至死亡。

    切記。切記。

    至于陣法，你現(xiàn)在沒(méi)有基礎(chǔ)，暫時(shí)學(xué)不了。貪多也嚼不爛，你主要練熟聚精法和暴肌法，至于內(nèi)視法，沒(méi)有必要太注重，會(huì)隨著你聚精的能力增強(qiáng)而增強(qiáng)。

    經(jīng)過(guò)趙老三的講解，指點(diǎn)疑惑，半個(gè)月后，妖妖基本掌握這三個(gè)功法。

    趙老三身體恢復(fù)了，就離開(kāi)妖妖辦自己的事情去了。

    趙老三臨走前再三重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)三個(gè)不要，一個(gè)牢記：

    1：不要學(xué)習(xí)徒手搏擊，徒手搏擊就是笑話，打架用不著，只能表演或者切磋的時(shí)候用。更不要去學(xué)虎拳龍腿，拈花指一類(lèi)，江湖賣(mài)藝者忽悠傻瓜的。記住不要養(yǎng)成用手或者足去磕物品的習(xí)慣，要用手里的物品或者身上的裝備去磕。所以練習(xí)徒手搏擊根本沒(méi)有意義，反而養(yǎng)成壞習(xí)慣。一句話就是徒手搏擊不適合江湖，是用來(lái)做表演的。

    2：不要輕易與人打架，讓一步海闊天空，有時(shí)候人就是一個(gè)面子問(wèn)題，給對(duì)方面子。如果對(duì)方還要胡攪蠻纏，那就要考慮出手，不出手則已，出手就不要留情。

    3：做人做事不要張揚(yáng)，要盡量低調(diào)；萬(wàn)事都要爭(zhēng)第一，那是青溝子娃娃所為，沒(méi)有必要；否則會(huì)引人記恨甚至結(jié)仇。自己的實(shí)力要盡量掩藏，寶貝不要顯示于人，會(huì)引人覬覦。

    4：有人的地方就有恩怨，朋友是分很多種的，有酒肉朋友，有萍水相逢，有君子之交。志同道合并且可以共生死的朋友，一身一世難遇到一個(gè)。牢記：“逢人只說(shuō)三分話，留得七分打天下”。

    妖妖又過(guò)起了一個(gè)人的鐵匠鋪打雜，窩棚睡覺(jué)，河里抓魚(yú)三點(diǎn)一線生活。

    每天晨光熹微，妖妖就起來(lái)練習(xí)聚精法，到旭日東升估摸著時(shí)間就到鐵匠鋪去，路上正好練習(xí)暴肌法。在鐵匠鋪里度過(guò)中午，下午。晚上又回到窩棚練習(xí)暴肌法和聚精法。每天就這樣簡(jiǎn)單，淡泊，平靜的過(guò)著。

    一年過(guò)去了。一天晚上，妖妖正在窩棚里練聚精法，聽(tīng)到外面喊“妖妖”，出了窩棚，立即高興大喊：“大叔，你來(lái)了?！痹瓉?lái)是趙老三喊他。

    趙老三與妖妖一起進(jìn)了窩棚，把手搭在妖妖手上。片刻后把手放下。

    妖妖問(wèn)道：“大叔，你在給我用內(nèi)視法嗎？?jī)?nèi)視法可以對(duì)他人使用嗎？”

    趙老三點(diǎn)點(diǎn)頭，回答：“是的。你運(yùn)精法修煉到一定水平就可以使用內(nèi)視法。不需要花時(shí)間去練習(xí)?！?br/>
    “你的聚精法，暴肌法練得不錯(cuò)。跟你淡泊，簡(jiǎn)單的性格和生活有很大關(guān)系。”

    “牢記。聚精法和暴肌法一定不要求快，一定要打好基礎(chǔ)。這二者是可以融合在一起的，但你現(xiàn)在一定不要融合，要分開(kāi)練習(xí)，基礎(chǔ)打的越牢靠越好。”

    “暴肌法，循序漸進(jìn)的話，不會(huì)出什么問(wèn)題。即使出問(wèn)題也是肌肉拉傷，一個(gè)月就能恢復(fù)。主要是聚精法，出了問(wèn)題危害極大，并且隨著你聚精的加強(qiáng)，危害也越大，你一定要牢記?！?br/>
    “妖妖，你在練習(xí)聚精法和暴肌法的過(guò)程中，出過(guò)什么問(wèn)題嗎？”

    “大叔，聚精法出過(guò)五次?！?br/>
    “一次是肚子突然嘩嘩的響，感覺(jué)要拉肚子的樣子。我就停止練習(xí)聚精法，跑出去拉結(jié)果又不想拉了。一會(huì)兒想拉，但拉的時(shí)候又拉不出來(lái)。持續(xù)整整一天，把我害慘了。鐵匠鋪的師傅都笑我。”

    “一次是我的小腿肌肉突然僵硬，繃緊，疼得我淚水都下來(lái)了。我趕快躺下，放松全身。過(guò)了半個(gè)時(shí)辰，小腿肌肉才慢慢解松，不再那么疼了?！?br/>
    “一次是我感覺(jué)像一根針?biāo)频臇|西，突然從我頸部穿到我后腦勺里，疼得要死?！?br/>
    “一次我感覺(jué)我心臟咚咚的跳，就像打鼓一樣，到是沒(méi)有感覺(jué)疼。”

    趙老三笑了笑，回答：“你拉肚子，心臟跳，不是走火入魔，是精氣飽滿，精氣到處亂跑的結(jié)果，只要會(huì)運(yùn)精法，就能解決這三個(gè)問(wèn)題。”

    “而小腿疼和后腦勺疼屬于走火入魔，小腿疼處理不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致你癱瘓，后腦勺那次處理不好會(huì)導(dǎo)致你發(fā)精神病，嚴(yán)重死亡?！?br/>
    “隨著你練習(xí)聚精法越來(lái)越深入，走火入魔導(dǎo)致危害也會(huì)越來(lái)越大。我把前人的一些經(jīng)驗(yàn)，和體會(huì)全告訴你。。。。。。。。。?！?br/>
    。。。。。。{前人經(jīng)驗(yàn)和方法太多了，省去一萬(wàn)字}

    總之經(jīng)驗(yàn)和方法只是一個(gè)參考，具體到每個(gè)人都不一樣。牢記：一定不要強(qiáng)求，順其自然，放松放松，就不會(huì)有大問(wèn)題?！?br/>
    “再教給你飛蝗石的玩法。飛蝗石是暗器中最方便最節(jié)省的一種。河岸上有的是石頭，俯拾即有的東西，既不用花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)，又不要費(fèi)時(shí)琢磨，而且取之不盡，用之不竭，信手而拾，信手而發(fā)，那種方便是無(wú)可比擬的。

    “聚精法和暴肌法你繼續(xù)練習(xí)，牢記我給你說(shuō)的?！?br/>
    “妖妖，我再教你融爆勁。融就是融合的意思，爆勁就是肌肉爆發(fā)出來(lái)的勁，就是把全身肌肉爆發(fā)的勁融合到一點(diǎn)上發(fā)出，達(dá)到以點(diǎn)破面的目的。先教你一個(gè)把全身爆發(fā)的勁通過(guò)腰肌轉(zhuǎn)移到胳膊上，再融合到上肢的方法。為什么先學(xué)著這個(gè)？一，人體上下肢的爆發(fā)勁用的最多。二，是你在鐵匠鋪鑄鍛合金的時(shí)候可以練習(xí)。三，你也可以在河邊扔石頭練習(xí)融爆勁；大小石頭都可以扔；扔大石頭練習(xí)臂力，扔小石頭射擊蘆葦練習(xí)指勁和準(zhǔn)確度。這個(gè)入門(mén)難，只要入門(mén)了，學(xué)習(xí)其它投擲類(lèi)的暗器都可以舉一反三，很快就可以融會(huì)貫通?！?br/>
    二天飛快的過(guò)去了，趙老三丟給妖妖一句話：“熟則生巧”，就丟下妖妖不負(fù)責(zé)的走了。