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當(dāng)余良回到家時(shí)天已經(jīng)黑了
躺在床上，‘吾日三省吾身’，回想今天發(fā)生的所有事情！
原本計(jì)劃做些小買賣掙點(diǎn)錢，然后過(guò)上好日子。
現(xiàn)在拜了馬五為師，這些計(jì)劃就不需要了。
一個(gè)人的努力，果然沒(méi)有繼承來(lái)得香甜！
起步就高了很多，不用再為吃食而操心。
一覺睡到天亮。
起床洗漱后，去往湖邊。
剛出村子，就遇到了正要下地干活的五叔。
“余良，這幾日很少見你，在忙什么呢？”
“五叔啊，不在家的時(shí)候，我就在湖邊抓魚！”
“哦！”
聽到余良的回答，五叔點(diǎn)了點(diǎn)頭，突然，他才反應(yīng)過(guò)來(lái)，余良居然開口說(shuō)話了。
激動(dòng)得說(shuō)話都結(jié)巴了：“余良，你，你能開口說(shuō)話了！”
余良微笑道：“是啊五叔，我已經(jīng)好了！”
“哈哈哈，真是老天開眼哪！”
五叔興奮地就要拉著余良回家：“走，回家，我讓你嬸給你做點(diǎn)好吃的，我倆好好聊聊！”
余良擺手道：“不用了五叔，我還有點(diǎn)事要先走了，等我回來(lái)了再慢慢陪你聊！”
看著他遠(yuǎn)去的背，五叔臉上露出欣慰的笑容。
湖邊，當(dāng)余良到來(lái)時(shí)，師傅馬五已經(jīng)劃著船在這等著他了。
小跑幾步上前：“師父！”
“嗯，上船來(lái)！”
“是！”
余良來(lái)到船上，當(dāng)即就聞到了船艙小火爐上燉的雞湯味。
馬五將船劃離岸邊，然后進(jìn)入船艙中。
“吃吧！”
“多謝師傅！”
吃完一整只雞后，余良剛要脫衣服下水，馬五卻伸手阻止了他。
“等等，先別急，我先教伱點(diǎn)東西?！?br/>
“師父，你要教我什么？”
“吐納術(shù)！”
馬五開口道：“任何一門武學(xué)的真?zhèn)鞑糠?，都是其?duì)應(yīng)的吐納術(shù)。”
“‘游魚術(shù)’其他的東西你都學(xué)完了，接下來(lái)，我要授你真?zhèn)?！?br/>
聽聞是真?zhèn)鲀?nèi)容，余良豎起耳朵認(rèn)真的聽講。
“我們體內(nèi)蘊(yùn)含著一股氣，這股氣就是身體的生機(jī)，氣充則盈，氣虛則滯，氣短則衰，氣失則亡！”
“而我們的身體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在消耗這股氣，為了保持生機(jī)，身體就會(huì)向天地汲取新的氣！”
“吐納術(shù)，就是對(duì)氣的修行之法！”
聽著師父馬五的簡(jiǎn)介，余良根據(jù)自己的所知進(jìn)行理解。
人要呼吸空氣，人體消耗氧氣來(lái)提供能量保持生機(jī)。
若是氧氣消耗完了，那么身體就會(huì)因缺少能量而停止活動(dòng)。
為了保持體內(nèi)氧氣的充足，人就要進(jìn)行呼吸吸收新的氧氣。
吐納術(shù)，也就是一門呼吸法！
馬五繼續(xù)說(shuō)道：“吐納術(shù)的根源作用，在所有武學(xué)中都是一樣的?！?br/>
“之所以每一種武學(xué)都有獨(dú)特的吐納術(shù)，那是因?yàn)槊恳环N武學(xué)對(duì)氣的運(yùn)用不同，所以吐納術(shù)才不盡相同?！?br/>
“‘游魚吐納術(shù)’的奧妙，在于在體內(nèi)儲(chǔ)存更多的氣，減少身體對(duì)氣的消耗?！?br/>
“這就是為師為何能在水下待那么久的原因！”
余良聞言，若有所思，師父的意思是說(shuō)，‘游魚吐納術(shù)’可以以一種特殊的方式，在體內(nèi)儲(chǔ)存更多的空氣，并減少身體各項(xiàng)機(jī)能的消耗，從而減少對(duì)氧氣的需求。
“游魚吐納術(shù)，想要入門，得先改變平時(shí)吞吐氣息的方式！”
馬五脫掉上衣，一邊教導(dǎo)一邊以自身做演示！
“在吐納術(shù)中，若以鼻孔進(jìn)行吐納，就稱之為文式；若以嘴巴進(jìn)行吐納，則稱之為武式！”
“未曾習(xí)武者，通常都是單一以文式或武式進(jìn)行吞吐氣息。
而‘游魚吐納術(shù)’，則是要以文式和武式交替進(jìn)行吞吐氣息！”
“接下來(lái)，我要傳授你吐納口訣，你要仔細(xì)聽清楚了！”
馬五表情突然變得嚴(yán)肅，體現(xiàn)出吐納口訣的重要性，余良也就更加仔細(xì)的聆聽。
“吞文三，吐武二，吞武一，吐文二，吞文四，吐武四……”
余良一邊記馬武所說(shuō)的吐納術(shù)口訣，一邊在腦海中翻譯口訣內(nèi)容。
“鼻子吸氣三次，嘴巴吐氣兩次，嘴巴吸起一次，鼻子吐氣兩次，鼻子吸氣四次，嘴巴吐氣四次……”
馬五傳授結(jié)束后，對(duì)著余良詢問(wèn)道：“可曾都記下來(lái)了？”
余良點(diǎn)點(diǎn)頭！
“好，只聽一遍就記下，果然是天資聰穎，武學(xué)奇才！”
馬五滿意地繼續(xù)說(shuō)道：“游魚吐納術(shù)的口訣你記下了，接下來(lái)你就要掌握這種吞吐方式，將其融入到你的日常生活中?！?br/>
“直到你在睡覺的時(shí)候，呼吸也是這種吞吐方式，就算是徹底掌握?！?br/>
對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，改變自出生以來(lái)就運(yùn)用的呼吸方式比較困難，需要大量的時(shí)間進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，這樣才能形成肌肉記憶。
但對(duì)余良來(lái)說(shuō)，這都不是事兒，只要練習(xí)一次就能學(xué)會(huì)這種呼吸方式，多練習(xí)幾次，就能熟練得直接將曾經(jīng)的呼吸方式給替換掉。
“師父，那入門之后呢？”余良問(wèn)道。
見他如此急切，馬五笑道：“當(dāng)你掌握了吞吐方式后，接下來(lái)的修行可就簡(jiǎn)單了！”
“就是以各種方式，減緩你吞吐氣息的速度！”
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余良心想，那不就是減少呼吸頻率，進(jìn)行深度呼吸嗎？
馬五繼續(xù)說(shuō)道：“若是你多碰到一些武林高手，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的氣息特別悠長(zhǎng)?！?br/>
“即便是在極速奔跑過(guò)程中，他們也能保持氣息不紊亂！”
馬五的這種說(shuō)法，讓余良想到了長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。
普通人在長(zhǎng)跑過(guò)程中，跑著跑著就會(huì)呼吸急促，產(chǎn)生胸悶，呼吸困難，身體疲乏的狀態(tài)。
而長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在跑步過(guò)程中，乃是用深呼吸，并控制著自己的呼吸頻率，呼吸節(jié)奏和步伐一致！
“余良，看好了！”
馬五的聲音打斷了余良腦海中的思緒，凝神緊盯著他看。
只見他深吸一口氣，這口氣持續(xù)了很久，扁平的肚子都慢慢圓潤(rùn)起來(lái)。
可這還沒(méi)完，他繼續(xù)吸氣，胸膛也開始膨脹起來(lái)。
待到停止吸氣后，整個(gè)上身足足大了一圈。
砰～砰～砰～
雙手握拳，捶打胸膛和腹部，居然傳出堅(jiān)硬的‘砰砰’聲。
“呼～”
展示完畢后，又一點(diǎn)點(diǎn)呼出體內(nèi)的氣。
“這叫做氣沉丹田，氣貫胸膛！”
“不僅能夠提升自身的納氣量，還能增強(qiáng)身軀的抗擊打能力！”
聽著馬五的解釋，余良算是知道了，師傅他老人家為什么這么大歲數(shù)，身體還如此健壯，原來(lái)他的體內(nèi)充斥著氣！
這不禁讓余良想到，網(wǎng)上曾流傳過(guò)一則信息，說(shuō)一些國(guó)術(shù)大師死后，整個(gè)身體會(huì)萎縮，想必就是因?yàn)轶w內(nèi)的氣被泄掉了吧！
……